第2章

跑步的目的

你不能被健康支配，你是它的主人！除了你，难道还有谁应该关心你的健康吗？只缴纳医疗保险是不够的。“健康肯定不是全部，但没有健康将一事无成！”哲学家亚瑟·叔本华一针见血地指出了这一点。

许多人直到身体拉响警报——如伴随新的职业方向出现的心律过速和体重超标——才开始跑步。非要这样吗？其实我们天生就有运动细胞。