第3章

装备

在开始跑步之前，你需要准备一双跑鞋和一套合适的衣服。跑步的装备并不太贵，所以它是一项花费较低的运动。但是，你没办法在超市里廉价买到附带专业咨询的优质装备。首次跑步的人要花费数百欧元购买装备。

跑鞋在矫形方面的设计花费较高。普通休闲鞋制造商在这点上可以向跑鞋制造商学习。一套好的功能性运动服在任何季节都可以保证穿着舒适、便于排汗，并且防寒。部分情况下，你也可以在进行其他运动项目，如骑自行车、滑雪和远足时穿着功能性运动服。