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有人说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。”唱歌训练，首先要有正确的歌唱姿势，没有经过专业训练的人往往不够重视姿势。姿势的正确与否是直接关系到发声时各个器官配合的协调姿势。姿势正确了，发声各部分就能正常地工作，而不正确的姿势，则往往带来不正确的声音。这好比跑步运动员，赛跑时如果没有正确的跑步姿势，就会直接影响跑步的速度一样。
自然直立，保持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它应呈现一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态。
保持于眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有一种积极运动的状态。
一前一后稍分开，前脚着力、身体重量要平稳，重量落在双脚。
眼神要自然生动，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心灵的窗户，因此我们在演唱中眼睛切记应当张大一些，不要眯起眼，虚着唱歌。
演唱时可根据歌曲的内容在情感赋予适当的动作，但动作要简练大方，切忌矫揉造作，画蛇添足。
坐唱的姿势与站立时的要求一样，但要注意腰部挺直而不僵硬，也不要靠在椅背上，注意臀部不要坐满整个凳面，约坐1/3的面积，两脚稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不能两腿交叉叠起。
要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱，很容易使歌唱器官受损。
在没有能力唱高音之前，切勿作高音练习，经常唱一组自己最满意的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不适合自己的曲目。
每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。练习时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。
在练习中要多动脑子，善于思考，千万不要盲目地傻唱。声乐训练特别需要时间，奇迹是没有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力。”