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三江并流景区内有怒江、独龙江、澜沧江、金沙江等3个风景片区，8个中心景区，60多个风景区，这8个中心景区分别是高黎贡山区、梅里雪山区、哈巴雪山区、千湖山区、红山区、云岭片区、老君山区和老窝山区等。
■ 高黎贡山景观
■ 布满植被的高黎贡山
其中，高黎贡山区是三江并流区域内植物物种多样性的集中展示区。
高黎贡山国家级自然保护区位于怒江西岸，这里山势陡峭，峰谷南北相间排列，有着极为典型的高山峡谷自然地理垂直带景观和丰富多样的动植物资源。
高黎贡山区是展现怒江流域典型地貌特征的博物馆，包括了“怒江第一湾”及周边地区为代表的怒江深切河曲地质景观，其中的石月亮是怒江流域高山喀斯特溶洞景观的典型代表。
高黎贡山源于西藏念青唐古拉山脉，自北向南横亘在云南西部中缅边境地区，它的东面是怒江大峡谷，西面是伊洛瓦底江。
垂直带景观 是地理专用名词。就是生长在不同高度的植被因为温度湿度光照等其他原因所形成的整体景观。随着山地高度的增加，气温随之降低，从而使自然环境及其成分发生垂直变化现象，称为垂直带性或高度带性。形成垂直带直接原因是热量随高度的迅速降低。
高黎贡山，旧名昆仑岗。高黎贡山气势雄伟，高峻迷人。高黎贡山地理位置独特，是祖国西南边陲的天然屏障。山上既有神秘莫测的千年原始森林，软绵绵的高山草甸，水波飞流的多叠瀑布，还有风雨沧桑、闻名遐迩的南方丝绸古道和炽热沸腾的高山温泉。
■ 高黎贡山风光
火山 是一个由固体碎屑、熔岩流或穹状喷出物围绕着其喷出口堆积而成的隆起的丘或山。地壳之下100米至150千米处，有一个“液态区”，区内存在高温、高压下含气体挥发性的熔融状硅酸盐物质，即岩浆。它一旦从地壳薄弱的地段冲出地表，就形成了火山。
高黎贡山海拔3000米，山势陡峭险峻，山顶白雪皑皑，山腰白云缭绕，山脚野花芬芳，素有“一山分四季，十里不同天”之说，是进行科学考察，旅游观光、山地探险的理想胜地。
与高黎贡山隔江相望的是怒山山脉，这座延绵数千千米的大山，位于怒江与澜沧江之间。它虽不如高黎贡山那样雄奇险峻，但海拔都在3000米以上，而且山峦起伏，小路崎岖，是形成怒江大峡谷不可缺少的部分。
在高黎贡山腹地，分布着大大小小90多座形似铁锅的新生代火山。“好个腾越州，十山九无头”，当地的民谣形象地描述了火山群的壮丽奇观。
高黎贡山的众多火山之间，热浪蒸腾，数百眼热泉、温泉散落当中，构成了我国三大著名的地热区域之一的“腾冲热海”，高达98℃的硫黄塘“大滚锅”热浪冲天。火山地热并存，是世界上绝无仅有的奇观。
高黎贡山保护区地处怒江大峡谷，属青藏高原南部，横断山西部断块带，印度板块和欧亚板块相碰撞及板块俯冲的缝合线地带，是著名深大断裂纵谷区。
山高坡陡切割深，垂直高差达4000米以上，形成极为壮观的垂直自然景观和立体气候。鬼斧神工塑造了无数雄、奇、险、秀景观，像银河飞溅、奇峰怪石、石门关隘、峡谷壁影等一幅幅壮景，而且奇峰怪石随处可见。
阴阳 源自古代人的自然观。古人观察到自然界中各种对立又相联的大自然现象，如天地、日月、昼夜、寒暑、男女、上下等，以哲学的思想方式，归纳出“阴阳”的概念。早至春秋时代的《易传》以及老子的《道德经》都有提到阴阳。阴阳理论已经渗透到我国传统文化的方方面面，包括宗教、哲学、历法、中医、书法、建筑、堪舆、占卜等。
高黎贡山地热资源十分丰富，区域分布有许多温泉，如百花岭阴阳谷温泉、金场河温泉、摆洛塘变色温泉。仅腾冲县境内就有80多处温泉。
■ 巍峨的高黎贡山
■ 高黎贡山风光
在高黎贡山内，保存有公元前4世纪著名的南方丝绸之路，比北方丝绸之路要早200多年的历史。全部用石块砌成路面。沿路风光秀丽，历史古迹众多。
高黎贡山是怒江和伊洛瓦底江的分水岭，区域内有80多条河流分别流入这两条江。这些河流由于落差大常超过2000米，形成了许多美丽的瀑布、叠水，如百花岭阴阳谷三级瀑、美人瀑、高脚岩瀑布群、大坝河口瀑布。
丝绸之路 是指从洛阳出发经长安、甘肃、新疆，到中亚、西亚、欧洲，并联结地中海各国的陆上通道。最初丝绸之路是西汉时张骞出使西域开辟的以长安为起点，最远到达西亚诸国的陆上贸易通道，至东汉时，西端延伸到欧洲罗马。因为由这条路西运的货物中以丝绸制品的影响最大，故得此名。
三叠水位于芒宽行政村西，山岩属于峭壁型天然的岩石阶梯。河流由西向东流下，形成了天然的流水重复呈现，呈三叠状，故名“三叠水”。
在第三叠瀑布前，只见崖壁如刀削斧凿，在巨崖壁中，灌木丛生，藤蔓差错，一条细小的瀑布从突兀的崖石顺势而下约10余米，忽地躲入一块侧壁，忽隐忽暗，水雾腾袅，“哗哗”作响。
从第三叠瀑布南侧顺势而上，就到了第二叠瀑布。一堵高约30多米的巨崖，圆滑如卵，苔藓偶尔点缀其上，瀑布顺石而下。
瀑布尽头，一座气势轩昂的庙宇矗立，屋檐、门窗雕龙刻凤，五彩斑斓。庙宇门前，山墙的柱子疙瘩横生，给人一种四平八稳，历尽千年而不衰之感。一泓清水从庙宇壁前绕过，跌入第三叠瀑布。
从第二叠瀑布前的石阶抬级而上，就到了第一叠瀑布前。一堵状如侧游时的鱼脊矗立，高约30多米，石岩如鱼抢水。
“鱼头”处，一条状如利刃尖的瀑布流下约五六尺平滑的石崖似忽然被人用刀砍去数口，瀑布就在凸凹不平处撞击，原本一条的瀑布忽然开阔起来，形成两边高、中间平的纺锤形凹槽，瀑布便撒开，鳞鳞如鱼纹，瀑布水清如雪。
苔藓 属于最低等的高等植物。植物无花，无种子，以孢子繁殖。在全世界约有2.3万种苔藓植物，我国约有2800多种。苔藓植物门包括苔纲、藓纲和角苔纲。苔纲包含至少330属，约8000种苔类植物；藓纲包含近700属，约1.5万种藓类植物；角苔纲有4属，近100种角苔类植物。
在“鱼尾”处，崖石陡地合拢，原来的凹槽形成一条沟，不紧不慢的水陡地在此处汇聚，水鱼贯而下，流入一轮月牙似的水池，荡漾不止，池中横卧一尊状如河马的石头、水从一座庙宇旁流下冲入第二叠。
第一叠瀑布，能让人们感受到天然的古朴，人为的巧夺天工。
白花岭大瀑布从两座对峙的山谷间一涌而出，从北面朝阳的山岭间半山腰一泻而出，迅速遁入，一堵上窄下宽的“井”形岩石，随后便一跌而下约四五米，忽地钻入丛林中，忽隐忽现，而响声却十分震耳。
■ 云雾中的高黎贡山
至瀑布前约30米外，直流而下的瀑布水雾腾袅。原远观四五米长的瀑布，此时顿显宽大了许多，长约30余米，直径约5米，如数十条或粗或细，或挺或柔的白纱组成。在水雾迷蒙间，仿佛在不停地飘。
而瀑布的响声却富有变化，显得单调而沉闷。瀑布下，横石参差，七形八状。
从白花岭澡塘河沿山势而上，几经拐弯，就到了美人瀑。美人瀑高约五六丈，上窄下宽，岩石成黛色，无论远观还是近看，瀑布宛如一位亭亭玉立的美女。
美女在脱衣沐浴，黛色的“皮肤”柔润。长长的瀑布犹如美女的披肩长发，缕缕“青丝”垂于脚跟，泛着晶莹的光芒。瀑布两侧的崖石和树木犹如护花使者，在静静地守护着“美人”沐浴，浪漫至极。
高黎贡山是横断山脉中的一颗明珠，森林覆盖率达85％，高山峡谷复杂的地形和悬殊的生态环境，为各种动植物提供了有利的自下而上的条件。
高黎贡山巨大的山体，阻挡了西北寒流的侵袭，又留住了印度洋的暖湿气流，使地处低纬度高海拔的保护区，形成了典型的亚热带气候。
在东西坡海拔1600~2800米地区，是高黎贡山区域的主体，它连接东喜马拉雅区，组成了我国最引人瞩目的原始阔叶林区。
桫椤 又名黑桫椤、树蕨、大花蕨、笔筒树等，是现存唯一的木本蕨类植物，极其珍贵，堪称国宝，被众多国家列为一级保护的濒危植物。桫椤树干外皮坚硬，花纹美观，可做笔筒、花瓶等器物或其他工艺品。桫椤还是一种很好的庭园观赏树木。
这里的珍贵植物，主要有国家一级保护植物古老的桫椤和高大的秃杉。世界上最高大的杜鹃，仅产于高黎贡山的大树杜鹃，以及香水月季、天麻、云南红豆杉等。
■ 高黎贡山山脚下的民居
■ 夕阳下的高黎贡山
大树杜鹃王，位于高黎贡山区域的山林里，基部最大胸径3米多，分为5杈，树高约15米，树龄500年以上，是目前发现的树龄最老、直径最粗的大树杜鹃，是高黎贡山的植物明星，堪称国宝。
高黎贡山区域内生活着各种野生动物，属国家保护的野生动物就有30种。高黎贡山自然保护区的动物，同时拥有热带、亚热带动物和耐寒的高山动物。区域最重要的保护对象白眉长臂猿和羚牛，这两种动物极其珍贵。
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怒江西岸的高黎贡山山脉中段，有一座高耸入云的山峰，在海拔约3360多米的地方，有一个大理岩溶蚀而成的穿洞，洞深约百米，洞口宽约四五十米，高30米左右，行人在几百千米以外眺望对面山巅峰顶时，会通过石洞看到山那边明亮的天空，恰似一轮明月，高悬天空，当地人称它为亚哈巴，意思是石月亮。
石月亮有个神奇的传说：在远古的时候发大水，管天的人见村里没有人做船，便派女儿下去帮人们做了一艘大船。
果然有一天，大水涨了，水涨船高，女儿把怀里的明镜丢入水中，水退了。管天人的儿子趁机射了3箭，把石壁射穿了，因此，在高黎贡山石壁峰上留下了一个山洞。
傈僳族人都说他们的祖先在石月亮底下生活时，受到石月亮的护卫关怀。