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考虑期望的结果：通过阅读本书，你要学到什么？你希望有何收获？对你有何益处？你能做什么？你可以期望在自己的头脑中创造一个代表你未来的形象，这有助于你根据期望来改变自己的行为。
创造正确的学习状态：你现在知道什么？你的身体怎么样？你有多么专注？暂停片刻，闭上眼睛深呼吸。当你睁开眼睛的时候，就不会那么心烦意乱，而是处于一种效果更好的学习状态。
行动与监督：我要在本书中阐述各种原则，提出实用的建议，介绍各种技巧。你要随时写下读书笔记，可写在书页上，也可写在便于你看到的地方。应用书中学到的技巧时，要注意出现的情况。改变不奏效的地方，在成功的基础上再接再厉。