前言

为何我们对大脑了解甚少？

我们所做的一切均与大脑有关，但是从未有任何一本书讲述大脑与高效思维。

我们终生忙碌，长时间工作，很难有时间顾及自己，因此健康受到损害。同时，我们也很少有时间顾及别人，同亲朋好友的关系也因此受到影响。我们感到身心疲惫，或者觉得难以集中精力，但是我们唯一能做的却是加倍工作。

真正的解决办法是更加聪明地工作。

本书的写作宗旨是根据我们已有的大脑知识，帮助你了解一些更加聪明地思考、工作的原则。

首先，我们来看看如何提高大脑的整体健康水平与功能。之所以从这点开始讲，是因为你需要学习提升自己的整体能力。其次，教你更好用脑的秘诀，帮助你提高效率与创造力，增强记忆力。在本书的最后部分，你将会了解如何训练自己，通过内心演练来提高自己在各方面的表现。

建议读者要像使用学习手册一样使用本书，经常查阅。现在，请立即着手改变自己，并将其视为一个学习过程。积极尝试，学以致用，最终你将获得圆满成功。