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其实空气净化器和肺的功能十分相似，都是分为三步，第一步是吸进去气体，第二步是在体内进行吸附和处理，第三步就是把处理后的气体释放出去。其中第一步和第三步是简单的机械作用，十分简单，而空气净化器的差别主要在第二个环节。
当下的空气净化器在最核心的第二个环节一般包括以下几种：物理过滤、静电吸附以及混合型。
第一种就是单纯的物理过滤，其实就是通过大风量高压强的风机，将空气通过一层或若干层滤网，过滤掉其中的颗粒物或者可挥发有机物，或者两者都过滤掉。其中的核心部件主要采用的是一种叫做HEPA（高效率空气过滤器）的技术，目前家用市场是最常见的，多数是使用纤维制成（无纺布之类）。根据英国BSEN规范，对于直径1微米的颗粒，滤过率要在85%以上（H10标准，BSEN1822）才可以被称为HEPA过滤器的。HEPA根据滤过率的不同也分为不同的等级，例如H13和H14等，不过据专业人士称，其差别相当有限，大部分HEPA技术已经能够实现家庭当中的需求。简单地说，没有HEPA的空气净化器，是不建议购买的。
当然，HEPA只是指带过滤器的过滤效率，不是指某种具体材料，所以在购买空气净化器时只要问一下他们的滤网过滤效率到底达到了什么标准即可。
另外，活性炭也是常用的空气净化材料。活性炭是靠它的大量微孔来拦截悬浮物的。活性炭滤过孔径大约在0.3～50微米之间不等。活性炭另一大好处是通过吸附作用去除有毒有害气体。活性炭也可以通过设置不同的吸附孔径来达到不同的拦截效果，最小的空洞可以吸附纳米级的可挥发性气体。
第二种原理是通过静电进行吸附，这也很好理解，我们到了冬天的时候，衣服上都会黏附大量的尘土和毛发。这种空气净化装置的原理就是当空气经过高压电场时，发生电离，电离出来的气体正离子被吸收到阴极电板，而负离子则会被阴极排斥，附在污染物分子上使它带上负电荷，相当于做了一个“这是坏人”的标记，之后带负电荷的污染物分子会被吸附在阳极电板上。静电除尘装置目前已经可以处理分子级别的物质，其能去除的微粒直径最小可到达0.01微米。在商业上，用它来去除厨房排放的油烟，所以PM 2.5更是不在话下。
静电吸附类的空气净化器是不需要更换滤网的，因为吸附污染物的电板会把脏东西抖到隔网上。定期冲洗一下滤网就行了。
当然，静电除尘装置还有一个缺点，因为高压电场会产生臭氧，所以在使用的时候一定要注意通风。要知道，臭氧只有在低浓度的时候可以有杀菌的作用，但浓度高时对人体的危害不亚于PM 2.5。
因此为了达到更好的效果，建议和活性炭过滤器配套使用，可以延长使用寿命，达到更好的过滤效果。这也就可以被称为是混合型的空气净化器。
而对于市面上什么紫外线杀菌、负离子、银离子等等，大多都是利用噱头来进行营销的手段，这些技术的作用可以说是微乎其微，对空气净化的本质来说影响并不大。
最重要的一个指标，叫做CADR，它同时反映了两个指标的综合能力，一个是滤过的效率，另外一个是更大的风量，简单地说，滤过效率越高，风量越大，空气净化器的能力越强。因此CADR越大的净化器固然效果越好。
我们一般选择空气净化器的时候一定要考虑屋子的大小，假设一个家里超过100平方米，那么往往一个小小的空气净化器是不够的。那么如何根据自己家的情况判断自己需要买几个，或者买怎样的净化器呢？
公式是这样的，适用面积=CADR×0.1，举个例子说，对于60平方米的房间，所需空气净化器的CADR值应不小于600立方米/小时。
在空气质量较差的时候，往往我们都是希望在自己不在的时候让空气净化器持续大功率工作，保持在自己回到家的时候可以迎接清洁的空气，而不希望回家的时候听着空气净化器嗡鸣地工作一整晚。
我们知道，空气净化器在静音状态的工作效率势必不如马力全开的时候，但是大功率工作时候的静音也十分影响睡眠。因此我们一般情况下都需要设置一个适宜的工作模式，基本从自己出家门到回家这段时间，让净化器持续工作至空气质量达标之后才可以维持低速运转，在回家之后保持低速运行，如果空气质量较差的话自动调整到高速挡位，在睡觉的时候最好强制保持低速运转模式，让自己能用更好的休息迎接第二天。
因此有的空气净化器强调自己是完全自动的，无需操控，其实这反而不是最好的选择。空气净化器必须要在需要自动的时候自动，需要手控的时候手控，这是为了能让我们在享受清洁空气的时候，能够尽量感觉不到它的存在。最好的结果是让空气净化器没有任何的“存在感”，静悄悄地帮我们净化室内的空气。
净化器理论上是放在离人较近的位置，但是由于臭氧问题，以及噪音问题，只要放在卧室当中任何位置其实都是合理的，没有必要一定要对着床头。我们的目标只是让它将卧室的空气净化，而只要它的风量满足卧室面积的需求就好。
另外也需要考虑使用成本，因为空气净化器中最核心的部分就是滤网，而滤网是需要定期更换的，所以一定要转变既往购买电器的观念，空气净化器就是一个需要持续投入的电器。在购买的时候一定要知道后续的售后服务，应当采取怎样的频率在哪里购买滤网进行更换等等。某些净化器号称可以10年更换一次滤网（往往那个时候就会直接更新净化器了），但是在国内几乎不可能，大概以半年到一年的频率进行更换一般是比较好的。
另外，买多少台净化器的问题，就需要按照家里的面积来计算，例如有两间卧室，每间30平方米左右，那么实际每间卧室可以放一台300立方米/小时的空气净化器，如果家里是50平方米的大开间，没有明确的房间分割，那么买一台500立方米/小时的净化器就绝对够用了。当然，很多时候也要根据事情来判断，假设买来的净化器24小时自动工作的时候时刻处于拼命工作的状态，那么说明你需要给他再找个帮手了。
在这里不做任何品牌的推荐，如有需要可以在网络上自行搜索喜爱的品牌，其实什么牌子不重要，重要的是结果，大部分净化器在合理地购买和摆放之后，都能够起到不错的效果，让我们室内的环境彻底清洁起来，为我们的肺创造一个良好的休息环境，消灭室内的“慢性杀手”。
我们都知道，鼻子是人体的呼吸器官，但是却很少有人知道，它对于空气有着保温和加湿的作用。鼻腔的表面也不是干燥的，鼻黏膜上覆盖着一层分泌物，保持着鼻腔的润滑，如果这个保护层丢失的话，人进行呼吸的时候会十分难受，医学上称为“干鼻症”。这些黏液可不只是咱们所谓的“鼻涕”，而是维持鼻腔和鼻窦内部湿度和吸附空气中有害物质的重要武器。
当病毒或者细菌入侵时，或者过敏原、刺激性气体的诱因作用下，鼻黏膜的炎症就会造成黏液分泌更加浓稠，分泌量增多，之后大量分泌出鼻腔，才成为我们所看得到的“鼻涕”。而过敏和病毒导致的鼻涕通常都是透明的清鼻涕，而细菌感染造成的脓性分泌物通常是黄鼻涕。这些炎症大部分是可以通过人体自身的免疫力进行清除，对鼻黏膜进行修复的，但是长期的炎症刺激，也会形成慢性的炎症，之后持续地造成人体的不适，而这个时候，通过对鼻腔适当的清洗可以帮助清除炎症反应的因子，让鼻腔免受炎症刺激的痛苦，之后才能逐渐进入正常修复的过程，很大程度上缓解慢性鼻炎的症状。
在雾霾天气，大量的污染物最终也都会汇集于鼻腔，对于正常人来说有时没有感觉，而对于气道较敏感的朋友来说，过敏原或者病菌反复地刺激如果不解除，会出现严重而持久的咳嗽、鼻涕等症状，影响生活质量。因此进行定期的清理对于有着慢性鼻炎或者慢性咳嗽的朋友来说，特别是年轻朋友来说，是大有裨益的。
当然，我认为在空气污染严重时洗鼻是有一定作用的，但清洗过多反而可能会影响鼻腔内正常的平衡。在空气污染严重时可以保持每天早晚一次的频率。
那么如何进行洗鼻呢？我们要借助一个道具，叫做 「洗鼻器」 ，其实道理很简单，就是借用一定压力将盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻道、经后鼻孔绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。大部分人在初次使用的时候都基本可以让水从对侧鼻孔流出。
为什么要用生理盐水呢？
因为生理盐水是我们人体内大量细胞所处的正常环境，当每一个细胞的内外液都是一样浓度的氯化钠时，细胞可以保持最正常的状态，不会膨胀，也不会缩水。所以如果用大量的自来水，或者含消炎药的水去长期刺激鼻黏膜，反而会损伤鼻黏膜的保护层，从而适得其反。
洗鼻只是一个排污的过程，不要迷信各种洗鼻液的奇效，而只需要关注洗鼻子的过程，只需能用最有效的方式尽快把鼻腔的污垢冲洗干净即可。
洗鼻时的姿势也需要特别注意。由于鼻腔是一个四通八达的腔隙，任何地方的积水都是不好的，我们理论上应当保证进去多少水，就出来多少水，同时在洗鼻子的过程当中禁止说话，呼吸，吞咽等等，因为人体的气道和食道上面有一个可以活动的盖子叫做会厌，它只能选择盖住食道或者气道，无法兼顾，因此在憋气的时候，会厌牢牢地盖住，防止水进入气道而引起呛咳。就算刚开始的时候偶尔呛到也没关系，慢慢就能掌握技巧了。
所以也建议用水一定不要随便用，刺激性的液体呛到肺里之后，可能会引起更严重的反应。
建议洗鼻时采取头低位，将洗鼻器一端轻轻塞在鼻腔前庭，手在头正下方捏洗鼻器，将盐水冲入鼻中。 记住只能是向前低头，也就是说不能仰着头侧着头等等。当侧头的时候，水可能通过与鼻腔后部相通的咽鼓管流到中耳腔，导致分泌性中耳炎。仰着头也是一种不建议的姿势，这是最容易导致呛咳的一种方式。
因此在低头的时候，你逐渐增加进入鼻孔水的压力，直到感受到水逐渐从对侧鼻孔出来，再在不引起呛咳的情况下加大水流的力度，保证污垢冲洗完全。同时应当注意适当地用口进行呼吸，呼吸的时候停止手中的操作。而偶尔被冲进口中的盐水可以吐出，咽下也是没有关系的。
另外，冲洗器的尖端也不应太深入鼻腔，不但会增加破坏鼻黏膜造成鼻出血的风险，还容易因为突然加大的水压而造成呛咳，开始的时候应当主要以冲洗一侧鼻腔为主，逐渐感受对侧鼻腔贯穿的感觉，想必冲洗几次之后的你也会觉得十分舒适，从而养成良好的习惯。
市面上也有种种类型的洗鼻器，在这里不做品牌推荐，只是应当选择送入鼻腔的部分是纺锤形的最好，这样对于鼻腔保护是最佳的。很多人为了省事省钱，选择自来水或者温开水进行冲洗，偶尔用关系不大，但是长期的使用会造成局部的黏膜损害，应当还是采用厂家生产的洗鼻盐或者生理盐水这些最符合人体特性的液体为好。
冲洗完之后，记得不要用力擤鼻涕，因为人体的鼻腔通过咽鼓管与中耳腔相通，过大的压力会把水逆行挤入中耳腔，也同样会增加中耳炎的风险，冲洗之后，保持低头姿势用力呼气即可将鼻腔中多余液体排出。
在雾霾较重的时候，多给你的鼻子洗洗澡吧。
适用人群： 慢性鼻炎患者，慢性咳嗽患者
频率： 早晚各一次，或至少每晚一次
注意： 低头，水量增加要循序渐进，避免呛咳，禁止洗鼻后用力擤鼻涕
使用洗鼻液： 专用洗鼻液或生理盐水，避免采用自来水或者白开水