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我们胸外科做过手术的患者，术后最重要的事情就是 「肺功能锻炼」 。什么叫肺功能锻炼呢？简单说就是通过有氧锻炼，让人用力呼吸，使手术中塌陷的肺组织能够有效地膨胀起来，撑满整个胸腔。
曾经有个患者，手术后肺功能恢复得并不太好，老伴说他天天在家里生闷气。我问他为啥不活动活动。
“杨主任，你看这天儿，我还不如在家里待着呢。”
我一想，也是，很多患者术后往往都会出现咳嗽的不适，这确实和空气质量有些关系。于是我建议这个患者和老伴去海南待上一个月去。
“啊？杨主任，我这不是还没养好吗？您看我还有好多胸水，我不敢动啊！”
“您越不敢动越差，手术后咱这肺不需要养，您这是太缺乏锻炼了！”
几个月之后，老人神采奕奕地回来了，说杨主任，我刚去了没几天，每天早上晚上沿着海岸线和老伴溜达来溜达去的，心情也好了，也不咳嗽了，憋气一天天地见好！
生命在于运动，而我们首先需要创造一个适合运动的环境。
在临床工作中我也常常发现，很多患者在肺的手术之后会遗留很长时间的咳嗽，这固然和手术后气道的重建有关，但是我也发现，当患者改变生活环境，去到海南省三亚市、湖北省恩施土家族苗族自治州这些空气质量较好的城市，他们的咳嗽症状会有很大程度地改变。
我们都知道雾霾主要是由PM 2.5构成的，其中有很多刺激性的物质。我们的气道在重建之后，甚至很多正常人都有可能存在高反应性的特点，换句话说就是十分敏感，就好像感冒的时候嗓子总容易发痒一样，炎症的区域对外界的刺激是最敏感的。所以对这部分敏感的呼吸道，我们更需要加倍地呵护。
那有些朋友会说，我家里没有那么多条件让我出国或者去外地，我可能还有工作，家里还需要照顾孩子，那么北京有时候空气质量就是很差，还想运动怎么办呢？
别着急，我们就来说说，雾霾天我们如何运动的问题。