旅途中吃生冷后突然腹泻，喝姜丝绿茶

有的人一出门就便秘，但也有相反的人，在旅途中不敢吃生冷食物，一吃就拉肚子，而且是急性的，大便很稀，像水一样。

这种腹泻，可以喝姜丝绿茶调理。常有这种现象的人，也可以在吃饭时喝一杯来预防。

姜丝绿茶

【原料】

生姜或泡姜半块、绿茶10克。

【做法】

1. 把泡姜切成丝，或是把生姜清洗干净，带皮切成丝。
2. 姜丝和绿茶放在一起，沸水冲泡，闷3分钟后饮用。

【功效】

1. 调理寒湿水泻、急性肠炎。
2. 清肠毒，祛湿。

允斌叮嘱

1. 旅途中遇到这种腹泻，只要在就餐时点一壶绿茶，再点一盘泡姜，就可以自制这款茶饮了。如果餐馆没有泡姜，就请他们切点姜丝。
2. 记住提醒服务员：生姜最好带皮。泡姜经过腌制，发散的功效没有生姜强，不带皮也没有关系。

读者评论

1. 姜丝绿茶简直好用到不要不要的，我和老妈都是受益者，只要是受寒后腹泻，喝了见效特别快，还很舒服呢！

   ——ggsinging

2. 姜丝绿茶，针对受寒腹泻很管用，每次我都是喝一剂就见效。

   ——雪天

3. 偶尔在外边吃，一旦吃得不合适，喝两杯姜丝绿茶就管用！

   ——百合

4. 我早上起来拉肚子，就泡姜丝绿茶来喝，下午就不拉了，很有效又不伤身体。

   ——粉红@期望

5. 一次出差在广州，拉肚子很难受。突然想起陈老师的姜丝绿茶，急忙到楼下餐厅要了一些姜片，接着到超市买了绿茶，用开水冲一杯暖暖的姜丝绿茶，肚子咕噜咕噜叫，顿时感觉又活过来啦。大爱陈老师的贴心小茶方！

   ——亲

6. 印象最深的是一次吃凉东西导致腹泻。平时我都硬挺着，但是去了五次厕所后终于坚持不住了，马上找出绿茶，切了姜丝，冲好，热热地喝了一杯之后真的就没再拉肚子了，立竿见影！

   ——秋日的私语

7. 我有几次肠鸣、排气，立马泡一杯姜丝绿茶，喝一杯就好了。自己都忘记肚子不舒服这件事了！

   ——观心自在

8. 上周末，我上吐下泻，清水便，拉得我都虚脱了。想到了姜丝绿茶，赶紧冲泡喝下去，一会儿就止住了。大爱老师！以往这样一定要去医院打吊瓶的。

   ——碧水蓝天

9. 姜丝绿茶治拉肚子真的很管用！我可能最近吃得有点杂，昨天下午肚子疼，拉肚子，一杯姜丝绿茶喝下去，肚子就不咕咕乱叫，舒服了。一杯茶治好拉肚子真的很神奇。

   ——18群读者

10. 昨天早上儿子骑车上学，刚到学校就拉肚子，一早上拉了四次水状的，肚子疼，还咕噜响，回家还拉了两次。我就用10克绿茶，生姜切丝，用保温杯闷了3分钟，他喝完一杯后，没再拉了。下午又喝了一杯，晚上9点拉了一次，已经不再是稀的了，今早起来再拉的已经成形了！

    ——8群读者 Eu05DjV4vw4nnkBtEmqnVNE61kERIcSqebXOOe+J3X7vyTBcwm7hqHRFCJnDLOW+