大便干结，口干想喝水，用桃李润肠饮

桃仁、李仁都有通便的作用，适合大便十分干燥同时伴有口干的人饮用。如果口干并且总想喝水，可以用李仁；如果口干却又不太想喝水，食欲不好，情绪烦躁，可以用桃仁。

桃李润肠饮

【原料】

桃仁30个、李仁30个、红糖10块。

【做法】

1. 把炒制过的桃仁、李仁用料理机打成粉末。
2. 分成10份，每份配1块红糖，分别装入10个茶包袋。
3. 每次取1袋，用沸水冲泡，闷20分钟后饮用。

【功效】

1. 大便干结伴有口干舌燥感觉的人饮用，可以通便。
2. 润肠化燥。
3. 祛除长痘之后的色素沉着，淡化色斑。

允斌叮嘱

孩子便秘，总是喊口渴又不爱喝水要喝饮料，觉得白开水没有味道。我煮了这个桃李润肠饮给他喝，甜甜的，小孩子也喜欢喝。喝了几天就说不便秘了，可以正常上大号了，也不总是喊口渴了。真的太谢谢老师了！

——读者朋友

读者评论 /vLk3PTgAMSoL6+/AnWtFxAShllAa5uinRT0i4HYMgQ5wfFE1W4g9DO3w+7eHA83

1. 孕妇忌用桃仁和李仁。
2. 这个茶方适合大便特别干结、口干舌燥的人。如果仅仅是排便困难，但大便并不干结的人则不要用。