经常咽喉肿痛，喝牛蒡薄荷茶

牛蒡是蔬菜，日常保健都可以吃。特别是扁桃体反复发炎、咽喉肿痛的人可以多吃。还可以加上薄荷，对预防咽喉肿痛效果更好。

牛蒡薄荷茶

【原料】

炒好的牛蒡300克（炒牛蒡茶的方法参见本书顺时强身篇95页）、干薄荷叶60克。

【做法】

1. 把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
2. 每次取1袋，用沸水冲泡，闷10分钟后饮用，可以反复冲泡。

【功效】

1. 防治咽喉肿痛，预防风热感冒。
2. 疏风散热，有助于降血压。

读者评论

1. 前两天天气特别闷热，孩子喊头疼，舌苔也厚，喝了两天牛蒡薄荷茶稍有好转，今天早上煮荠菜水又喝了一天，已经差不多好了。

   ——轩儿

2. 出差回来女儿的感冒嗓子痛，在牛蒡茶的调理下基本好了。以前女儿感冒后遗症会持续一周，而这次一周内就控制住了，而且没有后遗症，靠的就是葱姜陈皮茶和牛蒡薄荷茶。小食方大作用。

   ——wenzhf

3. 昨天我嗓子痛，可能是暖气太热引起的，就用牛蒡茶、薄荷和冰糖沏水喝。因为痛，晚上又喝了两大碗。今天早起没有变得更严重，白天又继续喝，现在明显感觉不疼了。

   ——小蜗牛 O6Mu9vbD7r6r93FR58SpfnrC6MwM8dXhbWwoEGRIpEY1zFFxVEd6s4Q1G1Eva3bJ