大量说话人群的护嗓茶：蜂蜜南瓜子茶

一些学校的老师，还有电视台的主持人，每天大量说话，导致嗓子长期不舒服。其实，这不仅仅是嗓子的问题，关键是因为长期说话太多，伤到了肾气。所以，光是用清热消炎的药来治嗓子，解决不了根本问题。如果想治本的话，既要清咽喉，又要补肾气，双管齐下才可以。平时可以喝蜂蜜南瓜子茶来保养嗓子。

蜂蜜南瓜子茶

【原料】

生南瓜子500克、蜂蜜适量。

【做法】

1. 南瓜子不要去壳，用刀切碎，冷水下锅煮开后，转小火，煮到汤汁浓稠再关火。
2. 把渣滤出来，把煮好的水加入蜂蜜搅匀，放冰箱冷藏，可以放一个星期。
3. 每次取半杯到1杯，放入随身杯，可以直接饮用，也可以加开水稀释饮用。

【功效】

1. 预防长期用嗓过度导致的咽喉不适。
2. 补肾气，预防前列腺疾病。
3. 改善面色发黄。

环保小提示

南瓜子完全可以自己收集。家里吃南瓜时，从南瓜瓤里把南瓜子掏出来。这时候南瓜子是很干净的，不要清洗，直接放在阳台上晾干就可以了。

读者评论

1. 我家老二有点咽炎，喝了两次南瓜子茶后，好多了。

   ——珉

2. 这几天喉咙很不舒服，不痛不痒好像有东西堵住了，喝了三次南瓜子蜂蜜水后症状消失了。

   ——期待

3. 陈老师的茶包小偏方我用过好几种，女儿上班头一个月，因为第一次当班主任，喉咙都说哑了，用陈老师的茶方蜂蜜南瓜子茶，喝了真管用。

   ——心灯 Gw9QeI4CqZN3W1vIEabp68qUOBXwjkhSQuKJ2RiwpfK06oJMCR8h07buEewBtKi/