风寒感冒小茶方
分辨风寒感冒的小窍门
一、看嗓子。嗓子不疼，只是发痒或没感觉，一般是风寒感冒。
案例：读者经验
昨天下午在办公室头有点疼，感到发冷，还打喷嚏，感觉要感冒了。下班回家后赶紧翻看了老师的书，对症是风寒感冒，立马煮了去皮姜汤。睡觉前又煮了葱姜陈皮水，喝了一碗，全身立马热乎乎的。今天早起竟然好了，感冒的症状都没了，太神奇了！
——4群读者
二、看分泌物。痰或鼻涕白色清稀。
案例：读者经验
昨晚有点凉，孩子半夜踢被子，早上起来有点清鼻涕，没有其他症状。我只煮了点葱白水让他趁热喝了，午觉起来一点事也没有，好了。老师的方子只要及时用对，效果没的说。
——期待
三、看体温。发热（发烧）慢，温度不高。
案例：读者经验
昨天中午女儿放学回家，说头晕，脸上发烫，怕冷，体温38.6℃，就给她煮了葱姜陈皮水喝，然后用姜煮水泡脚。泡完脚隔了大概20分钟，体温降到37.4℃了，到晚饭后就是37.1℃了。今天早上起来正常，太开心了。简单的食材搭配起来这么神奇有效。
——读者朋友
允斌叮嘱
多数情况下，感冒都是从风寒感冒开始的，风热感冒很多也是从风寒感冒转化的。很多人吃错感冒药往往是在风寒感冒初起时，用了治风热感冒的药。一开始错了，以后调理就难了。
读者评论
感冒生病了，怎么办？打针、吃药、输液？我们的思维已经固化了。直到今年6月4日，我家小孩着凉夜里发烧，用正宗的川陈皮，加葱须、葱白、姜煮水喝，硬是把39℃的体温给降下来了，只用了4小时。因为有经常性支气管肺炎，早上还是去了医院，查血项是炎症引起的，医生说不住院还会发烧。我们就按照书里的方子继续调理，再没发烧，病情也没有再恶化了。面对孩子，我们第一次对权威有了怀疑的胆量。
——22群读者
风寒感冒：低热（低烧）、怕冷、不出汗、头痛、鼻塞，喝姜葱陈皮水（感冒通鼻饮）
姜葱陈皮水
【原料】
葱白连须3根、生姜3片、川陈皮1个、红糖适量。
【做法】
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把葱的葱白部分连同下面的根须一起，用加面粉的清水泡洗10分钟。用手抓住葱白，把根须的部分在水盆中顺时针转动几次，再逆时针转动，这样可以把根须上的泥沙冲洗干净。洗干净后可以立即使用，也可以晒干保存。
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川陈皮用清水泡软。生姜去皮，削成片。
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把葱白连须、姜片、川陈皮、红糖一起放入随身杯中，用沸水冲泡，闷10分钟后，一次喝完。有条件煮一下更好。
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饮用后会微微出汗，注意避风防寒。
【功效】
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调理风寒感冒（怕冷、头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕）。
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祛风寒，通鼻塞。
允斌叮嘱
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趁热喝。如果能吃得下去，把葱白和葱须一起吃掉，效果更好。
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平时有胃热的人，不要把姜片吃掉，以免上火。陈皮的味道有点微微的苦和辛辣，可以吃也可以不吃。
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喝了葱姜陈皮水，记住这时候一定不能受风，否则寒气又会进入身体。
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风寒感冒调理的重点是让人出汗，所以葱姜陈皮水只要喝一两次，最多三次，出了汗，散了寒，感觉好转就可以了。
读者评论
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我是寒湿体质，每次感冒都是风寒，流鼻涕，打喷嚏，鼻子不通，身体感觉冷，浑身难受，头疼，但只要一喝这个感冒通鼻饮，最多两次就好了，效果棒棒哒。
——简单
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感冒通鼻饮特别管用，我家孙子快6周岁了，从来没打过针，这个用得最多。
——转
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儿子受凉发起了低烧，体温37.5℃，我马上煮了姜葱陈皮水，第一次喝完降了1℃，3个小时后又升到了38.5℃；我又煮了一次给他喝，在这期间多给他喝水，2个小时后降回37.2℃。然后泡脚睡觉，第二天早上起床后就可以去上学了。感恩陈老师，让我的小孩避免了退烧药对身体的伤害。
——美
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偶尔在电视上看到老师讲风寒感冒的食疗方——感冒通鼻饮（葱姜陈皮水），已经六七年了，我和孩子都很受用。孩子大学宿舍都备着我晒好的葱白连须和晒干的橘皮，身边的朋友都说我这是神水。
——晴天
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这款调理风寒感冒的通鼻饮，喝了效果杠杠的。之前感冒了，喝了马上见效。
——玫瑰
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我用的最见效的方子就是葱姜陈皮水。风寒感冒初起时，只要晚上喝了葱姜陈皮水，立马见效，第二天马上就精神了。然后配合着鱼腥草、甘草梅子汤、罗汉果、牛蒡等把后遗症也给清理了。冬天的那次流感好多人连续咳嗽了很长时间，但是我最多三天，爽爽利利地好了。
——岩
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生姜葱白带须陈皮煮水治风寒感冒特好使。只要是鼻塞或流清鼻涕，或喉咙痒，身体感觉有点怕冷的症状，就用这个方法，管用。
——一抹微笑
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这个茶方很灵，昨晚女儿说头痛，鼻塞，还时不时地打喷嚏，舌苔有点白，看样子是受了风寒。我立马找到允斌老师的茶方，对照书中所说的方法去做，在厨房找到葱白、生姜、陈皮、红糖，煮了一碗热乎乎的汤水，给女儿喝下，真希望不要半夜发烧。结果一夜睡到天亮，我女儿早上起来说头不疼了，鼻子还有点塞，我又煮了一碗给她喝下，她就去上学了。下午回来看样子是没事了。
——彭玲
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葱姜陈皮水效果超级棒，基本上每次指导家人和同事都一次成功。日常用的小方子基本都是药到病除。
——叶子
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那天我在医院待了一天，第二天早上突然就打喷嚏、流鼻涕，鼻头很痒，感觉像是病毒性感冒。早上出门比较着急，就在保温杯里泡点葱姜红糖水。后来一直没怎么出汗，下午就感觉严重起来了。晚上回家又煮了葱姜陈皮水，喝完就睡觉，感觉身体一阵一阵地潮热，之后微微出点汗。隔天早上起来只打了三个喷嚏，不流鼻涕了，感觉已经好了百分之八十了。再过一天就完全好了。
——茉茉
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女儿初三，这两天感冒发烧，照着老师的方子——葱姜陈皮水，喝了两次就退烧了，太感谢了！
——英子
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昨天就流鼻涕了，今早买了葱、陈皮，姜去皮，一起煮了一大碗水，趁热喝下，马上就出汗了，轻松点了。
——大宇小俊妈
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在这个寒暖交替、忽冷忽热的季节，稍不留神，就会被邪风伤到。这不鼻子堵了，还喷嚏不断，浑身冷。好在有陈皮葱姜水，总能在我感冒时，助我祛邪还我健康。老师的小妙方，简单却很实用！
——法图麦&杨
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我前天下午吹了点寒风，当时觉着后背发冷也没当回事，昨天早上喝了生姜红糖水也不见好，到晚上就觉着浑身没劲，腿有些酸疼。今早生姜、葱白连须、陈皮、红糖煮水喝了一碗，觉着微微出汗浑身热乎，接着葱白连须也吃了，今天感冒的症状就没有了，鼻塞也好了。感谢老师的感冒小药方。主要是用对，一定要放陈皮，不然效果不会这么好，亲身体会！
——13群读者
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大宝前两天鼻塞很严重，流涕，咳嗽，我就用老师教的陈皮葱姜煮水，让她喝了一次，放学回来就好了。然后她开心地说，妈妈明天再喝一次吧。以前是逼着她喝的，现在很自然地都接受了。
——3群读者
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对于我而言，最神奇的还是葱姜陈皮水。之前出差喝凉啤酒、吹空调凉着了，去超市花了8块钱买葱、姜，煮水喝，我和同事没有吃一粒药就全好了。
——22群读者
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