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前言

在阿富汗阿姆河畔的阿伊哈努姆城,竖立着一座纪念碑,上面雕刻着来自希腊圣地特尔斐的那句箴言,令来往行人无不默然驻足:

童年时,听话;青年时,自律;成年时,正义;老年时,智慧;死去时,安详。

《少有人走的路》这本书里也有异曲同工的一句话:“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”

不自律的人生,我们都太过熟悉。嘴里嚷嚷着“三月不减肥,六月徒伤悲”,还没节食几天便放弃了。

明明想要早睡,却又捧着手机熬着最长的夜。

羡慕别人早早就实现了财务自由,立誓学习却依旧三天打鱼,两天晒网。

……

还记得有一次聚会的时候,有个朋友调侃道:“成年人几乎可以分为两种状态,一种是真正的成熟,一种只是徒增年龄而已。”生活中,太多人明明已经到了三十而立的年纪,却整天怨天尤人,唉声叹气。我们为现状焦虑,却又不知道该如何改变,只好整天抱着手机上网,虚度时光。我们坚持得最久的事情好像只有睡懒觉,除此之外都是三分钟热度。

“明明知道但改不了”的坏习惯充斥着每一个平凡的日子,总有那么一刻,内心的罪恶感如波涛般汹涌,我们幡然醒悟,痛斥自己的不自制,决心改变,可到了第二天又继续循环往复……

拖延、懒惰、种种任性而发的情绪,像充溢着毒气的“糖雾”,迷惑我们的视线,麻痹我们的神经,并一点点侵蚀着我们的心智,扰乱我们的人生进程。

想要解决这种种痛苦,改变糟糕的现状,唯有自律。“亮剑只需一瞬,磨剑却需一生。”克己自律能带来的不仅是身体的改变,还有思维的修正。爆发的行动力能让原本可望而不可即的心愿变成现实,只有这种“埋头去做,一切皆在掌控之中”的安全感才能带来真正的自由。

泰国短片《只有你可以改变你自己》中,遥远山庄里的胖女孩儿日日受到嘲讽与欺负,她不愿意再过这样痛苦不堪的生活,却又不知道该如何改变自己。

直到有一天,奶奶告诉她,村子后面的山丘上有口枯井,凡人将枯井灌满,神佛就会现身帮他实现愿望。女孩儿心里顿时升起无限希望。每天,她信心满满地挑着沉甸甸的木桶,一遍遍穿行在小道上,汗水洒满一路。无论多苦多累,她都默默坚持了下去。

短片的最后,女孩儿并未等来神佛。但她倒映在水中的身影与面庞,变得清瘦靓丽。从来没有白吃的苦和白受的累,而所有的美丽与优秀,背后都离不开苦行僧般的努力。

对自律的人而言,绝大部分努力都发生在旁人看不见的地方。加西亚·马尔克斯曾悲观地表示:“生命里曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。”而我说:“你曾默默承受过的一切孤苦、寂寞的时光,生命都将回馈你以灿烂。”

选择了自律,意味着我们要学会孤军奋战,注定要走过一段孤苦寂寞的时光。身边很多年轻人抱怨说:“我也想努力,可没有一个人看好我、支持我,我的努力又有什么意义呢?”

这无异于借口。得到了外界暖心的支持,便用努力去回报他人的信任;受到了大家的质疑,也不必气馁,应越发坚强勤奋,勇敢背负压力默默前行。唯有自己能给自己带来最强大的支撑。熬过了这段备受嘲讽、无人点赞的时光,后面定会繁花似锦。

自律的人,往往目标明确,五年计划、三年目标、一年攻略,包括每月、每周、每天要做到怎样的事情,达到怎样的效果都列得清楚明白,无论何时都心中有数。

自律的人,更有着极强的时间管理能力。他们脚步铿锵,目标明确,哪怕生活烦乱不堪,也能冷静地理出头绪。他们懂得如何排除干扰,集中注意力;懂得如何利用碎片化时间完成更多的人生计划,如何将每一分每一秒都“压榨”出最大的功效。

自律的人,大多能掌控欲望与情绪。正因他们从不“外求于物”,从不将享受视为人生的唯一目的,才能提前将世情名利的诱惑及时扼杀于萌芽状态。他们亦很少失控,每当负面情绪袭来时,总能勇于直面惨淡的人生,不沮丧不抱怨,从容平和地朝前迈步。

意大利作家卡尔维诺的一段话曾对我产生了深刻的影响,他说:“我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物都没有信心。我相信缓慢、平和、细水长流、踏实、冷静的力量。我不相信缺乏自律精神、不自我建设、不努力,可以得到个人或集体的解放。”

自律的人都是到了关键时刻主动推自己一把的人。选择自律,是因为不甘于接受庸碌无为的命运,想要从现在开始为自己的人生好好燃烧一次。而这样的人才能得到岁月的厚爱,才能遇见更美好的自己。 9ealMs2K0iv1TcHcXae2wPrV8IH9SYQ5vBlDtQdEojTiv9svF+SzxMqJXyUQZTPx

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