下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
女性伟大，传承上一辈，哺育下一代。女人不易，既要追逐梦想，又要照顾家庭，身上的担子又何尝轻松，以致早衰、多病成了现代女性的常态。所以，有这样一句话：女强人也会病痛缠身。
其实，对于女性朋友来说，健康不一定全部外包。换句话说，女人的衰老从经络不通开始，经络通则百病消。解决病痛，延缓衰老，除了依靠现代医学的治疗手段，还可以自我疏通经络来辅助调理。
通过网络，我每天都会收到朋友们自我调理病症的真实反馈。
网友ZC： 路老师，太感谢您了。我之前痛经严重到直不起腰，甚至痛到呕吐。后来，按照您的方法按揉肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位，发现除了太冲穴没什么感觉，其他易堵塞穴位都有强烈的疼痛感。坚持按揉了一周，刚好月经来了，虽然还有轻微的不适，但比起之前只能躺在床上怀疑人生，真的好太多了，终于可以在月经期像正常人一样生活了。
网友吴尚芹： 突发尿路感染——尿频、尿急、尿痛，坐在马桶上起不来。痛苦中想起前不久复习有关肾经和肾脏异常信号的课程，有讲过尿路感染可以艾灸水泉穴。马上找来艾条灸了一会儿，肚子就不难受了。灸了一个小时后，基本没事了。又按揉膀胱经、肝经进行巩固，真是救了一命的感觉。感恩老师！
网友窦彩珍： 路老师，后脑勺疼是我的多年老病了，疼起来像针扎一样。很多医生说是神经疼。我按照“经脉所过，主治所及”的原则，找到膀胱经的承山穴，按揉时疼痛难忍。连续按了三天，头疼症状消失。太神奇了！
网友小荷花： 路老师好，我坚持疏理脾经半个月的时间，体重瘦了1千克。更让人惊喜的是“大姨妈”推迟、痛经的问题改善了，而且身体沉重的感觉消失了，气色也好了很多。妈妈看到我的变化，也加入了经络养生之旅。真开心！
…………
每当有实践者感谢我的时候，我都会回答：“祖先的智慧，身体的神奇”。在学习、实践、传播中医之法的过程中，我越来越坚信，非医学专业人士也能掌握管理身体的方法，呵护自己的健康。
感谢祖先智慧的加持，感谢各位朋友的实践，感谢紫图图书的支持，使本书得以出版。
这是一本专门为女性精心打造的经络养生书，书中不仅细致翔实地阐释了自我经络调理的方法和功效，还对女性朋友的生活行为提出了合理化建议。预防在前，避免复发更为重要。
爱自己，有奇迹！祝读者朋友健康快乐！
己亥年小满
手指同身寸定位法是一种简单的取穴方法，即依照患者本人手指的长度和宽度为标准来取穴。
以自己大拇指指间关节的横向宽度为1寸。
将自己的食指、中指、无名指并拢，以中指中间横纹处为标准，三指的宽度为2寸。
将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中间横纹处为标准，四指的宽度为3寸。