情绪是一种“传染病”

情绪是一种复杂的心理现象，表示促使个体采取某种行动的趋力，它是个体受到某种内在或外在的刺激所产生的一种身心激动状态，包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激等复杂成分。其实，情绪本身并不神秘，它无时无刻不存在于我们每个人的身上。

俄亥俄州立大学社会心理生理学家约翰·卡西指出，人们之间的情绪会互相感染，看到别人表达情感，会引发自己产生相同的情绪。所以，情绪不是一个人的事情，你的情绪会传染给别人。你的正面情绪，如热情、开心、乐观会带给人愉悦的心情；反之，如果你紧绷着一张脸，别人也会觉得很不爽。心理学上的“踢猫效应”说的就是这个现象。

某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回，并针对公司员工上班迟到的问题做出决定：今后谁迟到，就扣除谁的奖金。可是第二天，董事长就因为看报纸太投入，忘记了时间，结果导致开车超速被罚，还延误了时间。这位董事长愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的注意力，将销售经理叫到办公室训斥了一番。销售经理挨训后，心里很不爽，气急败坏地走出老总办公室，把秘书叫到自己办公室臭骂了一顿。秘书无缘无故被训斥，自然是一肚子火，于是故意找接线员的碴儿。接线员忍气吞声，回到家里又对自己的儿子大发雷霆。儿子也很恼火，便对着家里的猫狠狠踢了一脚。这就是所谓的“踢猫效应”。

人们发现，在现实生活里，许多人遭到批评后，不能冷静下来想想自己受批评的原因，而是总想找人发泄心中的怨气。这么做其实是一种没有接受批评、没有正确认识自己错误的表现。一个人因为某种原因受到批评，心情不好是可以理解的。但受到批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而会把坏情绪传染给别人，引发更大的矛盾。

情绪的感染通常是很难察觉的，这种交流往往细微到几乎无法察觉。一个著名的心理学家曾经做过一个简单的实验。他请两个接受实验的人说出当时的心情，然后请他们相对而坐，等待研究人员的到来。

两分钟后，研究人员来了，请他们写出自己的心情。这两个实验者是经过特别挑选的，一个善于表达自己的情感，另外一个则是不苟言笑。实验的结果是，后者的情绪总是会受到前者的感染，每次都是如此。

这种神奇的传递是怎样发生的呢？很多时候，人们都会无意识地模仿他人的情感表现，诸如手势、表情、语调以及其他非语言形式，从而在心中重塑自己的情绪。

良好的情绪会带给人无尽的欢乐。如果我们仔细回想一下，一定能够想得到许多因良好情绪而感染我们的例子。比如小区的物业管理人员总是真诚、友善地跟你打招呼、向你问好，你可能正因为忙碌而心烦，但听到这样的问候、看到这样的笑脸，你的心情会变得好起来。又如，在激情四射的演唱会上，魅力无限的偶像们总能把台下观众的情绪调动起来，他们的歌声、舞姿引人入胜，最重要的是他们的情绪能让观众在不知不觉中受到感染。这就是情绪感染的力量。

情绪的感染力是每时每刻都存在的，有时你会是一个主动的感染源，有时你会不经意间成为某种情绪的被动感染者。也许在被感染的时候你并没有察觉到，当你的情绪已经发生变化时，才觉察到情绪已经发生了不可思议的转变。

认识到情绪这种特殊的“传染病”，我们就要重视它，并积极利用自己的正面情绪，克服、舒缓负面情绪，这样才能真正控制情绪，拥有赢得成功的品质。

人容易受环境的影响，情绪也是一样，会随着人的心情而发生变化。当自己遇到一件开心的事情时就会喜笑颜开，不管同谁说话都会觉得心情舒爽。而当遇到一件烦心的事情时就会满脸愁容，这时候如果有人来惹你，你就会大发雷霆。