下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
手淫或者自慰，一个略带贬义的名词，更通俗的叫法：“打飞机”。流水轻诉红尘往事，细雨柔卷缱绻旧梦。人生其实是一场游戏，在欲望浮沉中，把所有烦心的事丢一边去，只为找到那个最近最近的简单的自己。
我必须用最直白的方式，科普一下手淫。
30年来，多数国人经历了从“手淫可耻”到“手淫有益”的观念转变。我在同济医科大学（现华中科技大学同济医学院）发生的一则故事很好地诠释了20世纪80年代手淫的尴尬处境，那时的学习环境与现在不可同日而语，男女之间偷偷摸摸地写点小条子虽然屡见不鲜，但在光天化日之下眉来眼去还是不予允许，何况狗多骨头少，能够找到一个女同学来谈情说爱极不容易。
男生一枚，实在按捺不住性饥渴，躺在床上手淫，正在如痴如醉地喷射液体时，对面的同学看到了，不得了的了不得，喊你龟儿子摒弃不良生活习惯，你还反其道而行之。赶紧跑到辅导员那里去告状。辅导员是退伍军人，做事风风火火，晚上召集全班同学开会，会上声情并茂的作了《加强道德品质教育，做建设四个现代化新人》的专题报告，报告中义正词严地告诫大家：我们是八十年代新一辈，青春的热血应该洒向哪里？应该洒在祖国的大江南北，你个娃子太不听话，洒在两片卫生纸上来摊起！从此，“打飞机”的男生患了勃起功能障碍（ED），海绵体进入了绵长的不应期。
那时，祖国医学（中医）至高无上，容不得半点质疑，民间也大肆宣传“一滴精液十滴血”的道理。中医信奉手淫会引发肾精虚亏、肾水枯竭，鼓励戒除手淫，对手淫者采取御而不泄、还精补脑的辨证施治。这观点真害人啊，在一望无垠、绿意盎然的人生草场上，中医是你忘情奔向高潮途中猝不及防的坑。
越来越多的临床研究表明，手淫不会导致前列腺炎、前列腺癌、ED等疾病，恰恰相反，手淫活跃人群的前列腺疾病发病率明显低于不手淫人群，而且手淫手法的快慢缓急训练可以治疗早泄。
百度有个戒色吧，拥趸者不少，里面常驻一批涉世未深的年轻学生，戒色吧分明就是一个没有围墙的牢房，没人囚禁他们，他们却囚禁了自己。
美国有一组关于男性手淫的事实——
1.研究发现，98%的男大学生坦言有手淫行为，平均每月12次。
2.心情好时，男人对手淫的记忆有偏差，他们记不起上次手淫的时间。
3.手淫有利于改善性爱持久力，因为手淫时可控制和了解自己的身体。
4.手淫中，男人可以在射精前达到性高潮。
5.对有生育困难的男性而言，手淫可以提高精子质量。
6.人类并非有手淫行为的唯一物种，1911年的斯科特南极考察队，队员G.Murray Levick发现了企鹅的“自动恋自淫行为”（Auto-erotic）行为，他对企鹅自慰的描述棒极了：有时候我们看见这些大鸟，走过一段距离，但并没有找到合适的雌性，于是硬邦邦地、一动不动地站在地面上，做出交配时的动作，真的就这样站在地面上射精了。其实企鹅并非动物自慰界的高手，灵长类动物（譬如猴子、猩猩）才是动物中的自慰王者，因为它们有手啊。大多数的哺乳动物和爬行类动物有手淫行为。
7.男性手淫从妈妈肚子里就开始了，在成长过程中，他们会有意无意地手淫。
结论显而易见，手淫好处大大的有。我爱自己，没有情敌；幸福与否，全靠双手。
手淫的方法很多，最常见的是一气呵成或间歇享受的活塞式。当然，还有挤牛奶式、双手搓动式、拧螺丝式、裤裆夹紧式。更有丁丁勃露、独得于五指之间的怪才探索出来的橘子手淫式、西瓜手淫式，可惜那些水果了。最近我一直在琢磨，叉腿Style式，动作太好学了，想象一盆滚烫的开水突然淋于裆下，你必须不停地扭动髋关节及双腿，其优雅及力度绝不逊色于风靡全球的鸟叔韩式马步舞。
有一个哥们酷爱手淫，必须得听着隔壁新婚夫妇的叫床声才能成功手淫，每次耳朵紧贴墙壁手淫的斜跨式太别扭了，我指点迷津：需要那么麻烦，买个听诊器不就得了吗？
朋友对我刮目相看：你真是神医。
作为泌尿外科医生，我最推崇一气呵成或间歇享受的活塞式。
优点：方便、易于掌握、体力消耗小。
次数：每周1～3次。
简单地归纳成两种方法。
1.俯卧与地球做爱。要点：进入幻想状，丁丁一边与床单、被子摩擦（不建议使用充气娃娃），缓缓行，幻想重点在意中人的表情，杏眼圆睁、似嗔似怨、欲语还羞、梨花带雨，万种风情。起初丁丁只是伴随着屁股画圈，觉得快到射精阈值了，暂停，但继续幻想。15分钟后，耻骨上（下腹部与丁丁之间）垫枕头，模拟活塞运动，一气呵成，完成射精。
2.平卧与宇宙交配。要点：最好用水基润滑剂润滑手指和丁丁，左手托住阴囊，右手上下撸动，注意快慢缓急的调整，接近射精阈值时减速，必要时踩刹车，稍后再加速，循环往复，15分钟后再完成射精。实在忍不住，左手牵拉睾丸，蛋疼让你的快感随时戛然而止！
手淫时，快慢缓急的节奏完全由你自己掌控啊，千万不要猴急。
还有一种方法：利用盐酸利多卡因胶浆或者盐酸丁卡因胶浆，手淫前15分钟涂抹少许在丁丁、龟头表面，一方面起到降低丁丁敏感度的作用，一方面可以作为润滑剂。
特别补充一点，手淫次数因人而异，以翌日不疲倦为金标准。与本能的知道自己的饭量该是多少，自己的睡眠该是几许，道理是一样一样的。
李银河老师说得好：“没有任何科学证据表明手淫对人有害，我们起码可以说这是唯一对人无害的乐趣，那么为什么又要如此长期地禁止它呢？”
手淫与早泄没有半毛钱关系，恰恰相反，手淫快慢缓急的手法训练是治疗早泄的性行为训练方式。手淫也不会导致勃起功能障碍，医学上任何结论的得出，都需要循证医学证据的支持。但确实有过度手淫造成勃起功能障碍的个案，这小部分人又是怎么回事呢？手淫过度，从而影响到身体的健康状况，其实是非常少见的。我同意一种观点：把手淫当作是获取满足、解除紧张情绪的唯一源泉而过分依赖，意味着手淫者的心理发育和社会适应能力遇到了问题。
我在门诊遇到了这样的病人，丁丁勃起都成问题了，也要强行手淫，脑海中需要更丰富的意淫对象，身体需要更复杂的动作，譬如双腿强直，骨盆、盆底肌肉剧烈收缩，打飞机失败或者打飞机需要超过30分钟以上的时间，非常辛苦，而骨盆盆底肌肉、生殖系统的长时间充血会诱发很多症状，勃起功能障碍、精神萎靡不振就是其中之一。
引发症状的另外一部分原因是罪恶感、羞耻心作祟！