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刚开始接触复盘的时候，我对这个看起来陌生且高端的词并不十分理解，觉得这是一门高深的武功，练（学）之虽不一定天下无敌，但可以帮助自己解决一些现实问题，使自己步入“正轨”。真正接触之后，一开始觉得它平淡无奇，可随着日后对其理解的不断深入，我又品出了不少平淡背后的滋味。
单纯从内容上来看，复盘就是一个很普通的动作，每个人几乎都在用。所以，如果有人问我，什么是复盘，我会告诉他，复盘跟我们平时做总结或进行反思是一样的“动作”。
每个人或多或少都接触过这个“动作”。比如，小伙子和女朋友分手后，痛定思痛，发现了自己当初对待感情的幼稚与不负责任，于是痛改前非，最终成为优秀的老公和家长。再比如，女孩子当初遇到渣男，被其欺骗，分手后总结得失，最终炼就火眼金睛，找到自己的真命天子并过上了幸福的生活。对普通人来讲，通过总结自己的过往，进而使得生命质量得以改善的事件，每时每刻都在发生。
一块玉被挖出来之后，需要不断地打磨，才能成为有用的“器”，古人把打磨的这个过程叫作“琢”。个人也是如此。我们从呱呱坠地到独当一面，期间经历过无数磨难。成才的原因并不在于经历了多少，而在于每次经历之后，我们学到了多少。自我“琢”的过程其实就是总结、反思的过程。玉不琢不成器，人不琢不成材，就是这个道理。
前段时间有个很火的电视剧叫《恋爱先生》。靳东主演的男主角程皓在大学期间做了女神顾遥四年的“备胎”，亲身见证了女神的日常生活和感情经历，并每天对其进行总结（复盘），几年下来竟然记录了好几大本的“恋爱宝典”。但最终美人远嫁美国，程皓也没有浪费积累的“知识”，成为专帮别人出谋划策解决情感问题的“恋爱专家”。剧中男主角不断对女神点点滴滴的感情经历进行的记录、总结、反思，就是一个“琢器”的过程。
李小龙说：“我不怕练了1万种腿法的人，我怕的是同一种腿法练了1万次的人。”其实，练了1万次腿法的人并不一定真正可怕，可怕的是，每练一次，都能找到问题，并对其进行纠正，最终纠正了1万次腿法的人，这个人才是真正的武林高手。这也是“琢器”的过程。
仅仅重复1万次动作的人永远也成不了专家，只有经过系统的、有目的性的、有策略的总结、反思并及时纠正了1万次的人才可以成为专家！重复并纠正的过程，其实就是复盘的过程。
对“见招拆招”的总结和“临时起意”的反思，并不一定能够使我们获得最大的收获。只有系统的、有目的性的、有策略的“总结和反思”才可以最大限度地帮助我们成长和进步。所以，复盘不仅仅是总结和反思，因为总结和反思是个体性的、临时性的、无规律的、不可传播和难以学习推广的。当然，复盘也可以是总结和反思，因为复盘是对过往事件进行回顾，让我们在过往中找到前进的动力。复盘的过程可以让我们在低头走路之余能够抬起头，看看前进的方向。复盘除了需要“回顾和反思”之外，还需要植入“目标和方法”。