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叶京揉着脸颊，心中暗骂，连力量的控制不好。
“连续丢进一百次吗……”
罗伊低头看了眼自己手中的所料水瓶，然后就开始不断地尝试。
“啪！”一声响动，矿船水瓶丢掉了距离垃圾桶足足隔了两米，而且因为力道过大导致瓶子直接崩开了。
“你要学会控制你的力量，以及他的方向，同时你要考虑速度以及高度。而且水量不一样需要你扔的速度和力量也各不相同。”
“啪！”这次矿泉水瓶砸在了垃圾桶边缘上又被弹了出去。
“除了力量速度，你还要学会自己出手的角度。”
“哐！”这一次矿泉水瓶终于进了一个。
但是第二个有再次打铁，连续的抛投让罗伊大汗淋漓，感觉比自己长跑还要艰难。
“集中注意力，不要分心，如果因为失败而放弃的话，你认为可能存在这种英雄么？”
于是罗伊一直重复着丢矿泉水瓶，丢完了就跑过去捡回来，而叶京盘坐在地上，仔细观察两者形成了鲜明的对比。
叶京看着不断丢瓶子的罗伊，一脸若有所思喃喃自语道：“看来他想要达到‘窍’的境界，还需要一段时间，毕竟当年我可是练了……”
在冥思苦想几分钟后，叶京突然忘了自己当时练习多久才达到“窍”的境界。
叶京摇了摇头：“算了，既然都忘掉的话，那就说明时间肯定很短吗……”
罗伊多次尝试后也发觉了叶京的良苦用心，根据不同发力的角度，可以精准的掌控自己的力量以及速度角度，逐渐找到窍门，这是一种玄之又玄的感觉。
没过多久，罗伊就逐渐掌握到了投掷的技巧，连续投进了一百个，浑身大汗沥林的走到叶京面前。
“找到你感觉了？”叶京缓缓抬起头。
“找到了！”握紧拳头的罗伊重重的点了点头。
“那么就进行下一步的训练吧。”叶京像是很匆忙一般，像是想把掌握的尽快传输出去一样。
“现在，继续攻击我！”叶京缓缓说道，不过这次他没有说单手也没说不动用能力。
而罗伊也正色起来，缓缓调动体内的超元气，雷霆凝聚在手掌，瞬间扑上去。
蓝色的雷电身影在训练场内穿梭，不过此时的罗伊感觉不一样，每一拳每一脚出手都自然无比，不像之前学的综合体武术样一板一眼，而是无比的流畅，行云流水。
下意识的脚下踏起了九宫桩赶去，学习的拳法更是施展的如臂挥使。
不过就算这样，也依旧没有摸到叶京的一片衣角。
但是叶京逐渐皱起了眉头，停下来说道：“你体内的超元气呢？为什么像刚才一样融合出手？”
罗伊一愣“只有心怀正义才能使用啊……而且不是一般都等到关键时刻才……”
叶京听了忍不住笑出声：“你把超元气当什么了，他就是你体内的一股能量而已，不是关键时候的必杀技。”
“可是……融合过后只有十秒钟啊。”依旧一脸茫然的罗伊忍不住询问。
叶京摇了摇头，从地上随手拿起一根树枝，丢给了罗伊开口说道：“你要清楚，心怀正义仅仅是对于超元气外放的要求，为什么你要等被动的时候才去想到他，超元气原本就在你的体内，你就不会将它覆盖到身上么，也许你只能动用百分之五的超元气，那你尝试着把百分之一调动到手臂上再去进攻试试看。”
罗伊闻言恍然大悟，是啊，自己在军训的时候就做到了的，完全可以调动体内的超元气对身体进行内部的增强，而且没必要完全调动他啊。
叶京见罗伊似乎是明悟了什么的样子，继续说道“能力只是增强你的一种手段，如果你还抱着不能轻易动用的想法，那么就说明你从来没有把超元气当成是自己的能力啊！”
罗伊闻言陷入了沉思，是的自己得到超能力完全是一场意外，而自己对待它更当做是一份遗泽，没有把他当成过是属于自己的能力。
……
夜晚的训练场依旧灯火通明，不的不说，罗伊的学习速度惊人。
当那层窗户纸被捅破的时候，他就迅速的成长起来，对于超元气的随时运用，等到天空微亮的时候，罗伊已经可以基本做到随时在需要的身体部位覆盖超元气，而且能够控制好使用的量，覆盖超元气后的部位攻击防御力甚至打倒了准职业级的层次。
而后来叶京为了锻炼罗伊的抗击打能力，暴力实战了一个晚上，虽然叶导师出手不重，但是一个晚上罗伊身上也青一块紫一块。
“好了，能教你的我基本上都算全部教你了，接下来就全靠你自己了，记住每天感受不同的出手力道，瓶子可以不用丢了，要多来训练场尝试击打傀儡，早日达到窍的境界！”叶京拍了拍手掌。
“力量和能力之间的平衡，不是一朝一夕就能掌握的事情。”
见叶京要离开，罗伊连忙起身行李道：“谢谢，叶京导师。”
“记住每一个英雄都是要不断坚持！”叶京凝重的说完就起身飞走了。
罗伊低头看着满是老茧的双手，喃喃自语道：“坚持，窍境界么！”
窍的境界是叶京导师传授给罗伊的一种锻炼技巧，代表着将自己的身体素质某一方面超越极限，这就是“窍”
此时的宿舍内，赵红星起床伸了个懒腰：“今天又是无比充实的一天啊！”
而此时的罗伊正好回到寝室洗漱完，浑身湿淋淋的正在客厅吹头。
赵红星见到惊讶道：“毅力帝今天没有去晨跑啊？”
“唔……”
罗伊拿出手机看了看时间，已经早上七点多了，于是一本正经的对赵红星说道：“昨天去训练室特训了。”
赵红星闻言笑嘻嘻道：“我懂，美好的生活才刚刚开始啊。”
罗伊脸色一黑，不知道他究竟懂没懂。
就这样充足的日子一天天过去，上课下课晚上去训练场，高强的学习让罗伊感觉到自己逐渐的变强，甚至自己体内的元气汇聚的也越来越快。