胎宝宝期和出生的第一年，是决定宝宝骨骼和牙齿发育好坏的关键时期，所以要确保钙、磷的足够摄入。胎宝宝对锌、铜元素需求也很多，缺锌、缺铜都可导致胎宝宝骨骼、内脏及脑神经发育不良。
谷类以及蔬菜水果中富含各种维生素、矿物质，注意多吃此类食物。 2eywQnxmpXLzzBp7pXyx8sw6NqmnRSz32jSSIWe5vZWBe0QJ5OVLPsE8Kk6Dgzeq
5多补充维生素和矿物质