孕早期，小胚胎还不能自身合成生长发育所需要的氨基酸，必须由孕妈妈供给。因此，孕妈妈一定要摄取足够且容易消化吸收的优质蛋白质。孕早期，由于孕吐反应，孕妈妈不一定喜欢吃含动物蛋白的食物，可采用豆类及豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性蛋白质食物代替。有些孕妈妈不喜欢喝牛奶或喝牛奶后腹胀，可以用酸牛奶、豆浆来代替。 5795IJ8deoV8qOptzeGWjzeOqmy1S08WtcKAl2SywLRXJP8wyZ6vmNdtRn72qonF
4蛋白质是构成生命的基础物质