孕妇必须补充与储备的营养物质有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、叶酸等。如果孕妇体内缺乏某种必需的营养素，可能会对胎儿造成一定的影响。当然，过量摄入某些营养素，对胎儿的发育也是不利的。因此，孕妇既要保证这些营养素的足量摄入，又不能过多地摄入。本章重点介绍16种孕妇必须补充的营养素，以供参考。

鉴于胎儿生长发育的需要，在整个孕期，乃至备孕期，孕妇或备孕妈妈对食物的摄取要有一定的针对性，尤其需要补充孕期所必需的16种关键营养素。 Lo1LDu0W2Vkd1cibP0a5aCKJJLde0ZlOJIBTi5qZn6PMfHYvsFawNwirTxewl/zq