Introduction listening to the ancient voice of yoga
瑜伽是一种神秘的运动,
它能通过提升意识和锻炼肢体,
帮助人类充分挖掘、
发挥自身潜能。
瑜伽体位法则运用一些古老而易于掌握的技巧,
改善人们生理、心理、情感和精神状态,
是一种将身体、心灵和精神
三者和谐统一的运动方式。
本章将介绍瑜伽和瑜伽体位法的
起源、发展和分类,
并重点介绍瑜伽体位法的功效,
借此带你走进古老而时尚的瑜伽世界。 GjMqCoe0FyxhjUIe3lrbMsJnahZet0k9/dBQK8A3SKNJpmvfd/v4hKfIotlPHOnD