| 第三章 |

颈肩病的家庭自疗

颈部和肩部的关节稳定性较差，一旦用力不当或运动过度，就会引起颈肩关节的损伤和脱位。除了急性的创伤，大部分颈肩疾病都是因为长期的疲劳积累而形成的。因此，中医一些温和而长效的方法对治疗颈肩病非常有效，比如我们熟悉的按摩推拿法，在消除肌肉疲劳和疼痛方面效果突出，若再配合中药和运动疗法，治疗效果会更好。

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