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入门预备课,体验瑜伽传承千年之精髓

关于瑜伽,或许你只是耳闻已久,

一直没有见识它的庐山真面目。

那么,从现在开始,亲近瑜伽,深入地认识、了解真正的瑜伽。

瑜伽的精髓不是你最熟悉的体位法,

而是调息与冥想。

掌握了这些,你的瑜伽修炼才是完整的。

3种呼吸法、4种调息法、6种瑜伽坐姿、6种瑜伽手印、3种冥想

法,引领你步入古老而时尚的瑜伽殿堂。 d3tnhnN1QLv+mJP9EE1Vw0vozvQaRxcUm/ZC7thv6yWaSXxyl2w4GE8wTRYMv1Na

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