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CHAPTER3
强效纤腰平腹瑜伽28式,轻松练就性感腰腹

和测量体重相比,我们更需要一把卷尺和一面镜子,先量一下腰围,然后在镜子前放松身体,从正面看一看腰部的曲线是否流畅,再从侧面看一看腹部有没有凸出。

对女人而言,没有纤美紧致的小蛮腰和魅惑妖娆的腹部中心曲线,哪算得上真正的美女?

曲线比体重数字更重要!

本章精选专门针对腰部和腹部的瑜伽经典动作,让您强效塑腰、瘦出窈窕腰身曲线! aYiBttoU+nNgmgrbtDqa+bE9T9J+Um8UJmg9EJr8Ire4lfLNFd3X9fPDH5M62rTN

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