和测量体重相比，我们更需要一把卷尺和一面镜子，先量一下腰围，然后在镜子前放松身体，从正面看一看腰部的曲线是否流畅，再从侧面看一看腹部有没有凸出。

对女人而言，没有纤美紧致的小蛮腰和魅惑妖娆的腹部中心曲线，哪算得上真正的美女？

曲线比体重数字更重要！

本章精选专门针对腰部和腹部的瑜伽经典动作，让您强效塑腰、瘦出窈窕腰身曲线！ 9lLnW3oNwmTrc0ffHODlR0d1DbHYmW5+aF/hG757+Q11v4n6zie+m3YQ6ki2eEV5