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| CHAPTER 02 |

孕中期（13～27周）饮食

孕中期即怀孕后的13～27周。进入孕中期，孕妈妈早孕的不良反应基本大有改善，食欲会逐渐增加，胎宝宝的营养需求也会逐渐加大。为了胎宝宝的健康成长，本章将推荐适合孕中期食用的营养食谱。

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