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辅食添加六大原则

在给宝宝添加辅食的时候,妈妈一定要坚持以下原则,这样可以让宝宝更加顺利地接受辅食,对宝宝的健康也更为有利。

添加辅食要循序渐进

在给宝宝添加辅食的时候,妈妈千万不可一次给宝宝添加好几种辅食,那样极易让宝宝产生不良反应。建议妈妈在给宝宝添加辅食的时候,一定要让宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个循序渐进的接受过程。妈妈在1~2天内给宝宝所添加的食物种类不要超过两种,在给宝宝添加辅食后,观察宝宝在3~5天内是否出现不良反应,排便是否正常;若一切正常,则可试着让宝宝尝试接受新的辅食。

在给宝宝添加辅食的时候,妈妈应按“淀粉(谷物)→蔬菜→水果→肉类”的顺序来添加。

添加辅食要逐步加量

初试某种新食物时,最好由一小勺尖那么少的量开始,观察宝宝是否出现不舒服的反应,然后才能慢慢加量。比如添加蛋黄时,先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始,如果宝宝能耐受,1/4的量保持几天后再增加到1/3的量,然后逐步加量到1/2、3/4,直至整个蛋黄。

辅食浓度由稀到稠

最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝宝,确认宝宝能够顺利吞咽、不吐不呕、不呛不噎后,再由含水分多的流质或半流质渐渐过渡到含水分少的泥糊状食物。

辅食质地由细到粗

千万不要在辅食添加的初期阶段尝试米粥或肉末,无论是宝宝的喉咙还是小肚子,都不能耐受这些颗粒粗大的食物,还会因吞咽困难而使宝宝对辅食产生恐惧心理。

正确的辅食添加顺序应当是汤汁→稀泥→稠泥→糜状→碎末→稍大的软颗粒→稍硬的颗粒状→块状等。

最初可调制稀糊来喂宝宝。

添加辅食以少盐为原则

4个月以内的宝宝,由于肾脏功能尚不完善,不宜吃盐。宝宝摄取的钠主要来源于母乳或配方乳、市售婴儿食品和家庭自制食品。一般来说,前两者就能满足宝宝对钠的需要,家庭自制食品用盐如控制不好的话,会使宝宝摄入的钠明显增多,加重肾脏负担。因此,在菜泥、果泥、蛋黄等自制辅食中,不应加盐。6月龄宝宝开始吃菜粥或烂面条时再考虑加少许盐,以能尝到一点咸味为度。此外在添加顺序上,应先添加蔬菜、后添加水果,因为宝宝喜欢甜的味道,先尝到水果甜味的宝宝,有可能会拒绝蔬菜。

出现不适,立即停止

妈妈们在给宝宝添加辅食的时候,如果宝宝出现腹泻、过敏或大便里有较多的黏液等状况,需立即停止对宝宝的辅食喂养,待宝宝身体恢复正常之后再给宝宝添加辅食。需要注意的是,令宝宝过敏的食物不可再添加。

总之,在给宝宝添加辅食的时候,不要完全照搬他人的经验或者照搬书本的方法,要根据具体情况,灵活掌握,及时调整辅食的数量和品种,这是添加辅食中最值得父母注意的一点。例如,在宝宝患病的时候不要添加从来没有吃过的辅食;在添加辅食过程中,如果宝宝出现了腹泻、呕吐、厌食等情况,应该暂时停止添加,等到宝宝消化功能恢复,再重新开始,但数量和种类都要比原来少,然后逐渐增加。 Fyh3ogWX+YEV/27NAE2j1/uZzyjjZqKSZ2kK5ESiSfZGzXBTlOlECPQyC1KU/axi

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