生菜50克,鸡肉20克,龙须面50克
盐2克,味精1克
1 生菜洗净,切成细丝。
2 将鸡肉煮熟,用手撕成细丝,并切成1厘米长的小段。
3 锅中注水烧热,放少许盐,放入龙须面煮至将熟,再放入鸡肉丝、生菜丝调入配料即可。
本品属于高淀粉食品,能为人体提供较多的能量,饱腹作用较好;其中的鸡肉和生菜荤素搭配,又不乏营养。适合给孩子当午餐食用。 MQcnIQYrooU7fW+iHha/7Rx8WuqqiLSgwFhQU96rCLdcQdeopXpjojX+c+QFN0+B