猪肉馅200克，饺子皮200克，蛤蜊250克，莴笋250克
葱花15克，盐3克
1 蛤蜊烫熟，浸水中冷却后，剥壳取出蛤蜊肉，切粒。
2 莴笋去皮洗净，刨成丝，加入盐，挤干莴笋丝的水分
后加入盐、葱花，再与蛤蜊肉粒、猪肉馅拌匀。
3 取饺子皮，放入适量拌好的馅，将面皮对折，捏紧成饺子形，再下入沸水中煮熟即可。
本品口感鲜香，营养比较全面，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，适合孩子食用。 23n3/nqfe7ofjjuiqpdUpDVngkdS7YcKGP3u+B0A234QjfZmRW+ckMkWT6aX1c4V
