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青春期给少女的生理和心理上带来了很多变化。青春期的女孩乳房发育迅速，从平坦逐渐变得隆起，女性之美开始显现。但是，因为父母，特别是母亲没有对孩子进行这方面的教育，不少女孩因心理上没有做好应对这些变化的准备，不仅没有感到美，还会为此而感到难为情，她们便用束胸来掩饰身体上的变化。
13岁的苗苗在日记中写到：看到成年女人高耸的胸部我觉得很美，可是它对我来说只是个沉重的负担，我总是觉得每天都有人盯着我的胸看，我难受极了，上课也开始溜号了……
今天，我终于找到法子整治它了。我偷拿了妈妈的腹带，虽然是个硬邦邦的东西，但我把它束在胸上，对着镜子的刹那间，我的确很满意，没了！
不知道为什么，现在总是觉得呼吸困难，尤其是上体育课的时候……
苗苗的感受在青春期的少女中比较普遍。她们不知道这样做既不好看又不利于健康。所以，帮助女孩们正确对待自己生理方面的变化，母亲的责任很重大。
母亲要让孩子知道，青春期的女孩乳房的变化，是一种自然发育现象。乳房发育是身体健康发育的标志，不应该因为害羞而干扰其发育。胸部是女孩身上的闪光点，胸部隆起、结实丰满说明女性之美开始显露，女孩们应该为自己的胸部感到自豪、骄傲，愉快地接受它，坦然地面对它，就不会因为害羞而束胸了。
首先，束胸会影响呼吸。这是由于穿紧身衣会把胸部扎得紧紧的，使得胸部活动受限，以致影响正常的呼吸。据专家介绍，束胸两年的女孩与同年龄不束胸的女孩相比，肺活量、肺容量等肺功能指标大约要低15%～25%。其次，束胸会影响胸廓的发育，使胸廓变得又扁又细，胸廓的形状也会受到影响。而且，束胸会使刚刚发育的乳房因受到外界压迫而影响到乳房本身的发育，甚至会影响未来产后乳汁的分泌和排出。
乳房是由腺体和脂肪构成的，并由结缔组织支撑。由于结缔组织没有弹性，不戴胸罩会使乳房发育成熟后松弛、下垂，在跑步和跳跃等剧烈运动时，乳房也容易受到创伤。戴胸罩的作用就是支托乳房，使乳房均匀负担、不下垂，促使乳房正常发育，避免剧烈运动造成的疼痛和不适。而束胸是压迫乳房，使乳房不能正常发育。所以，戴胸罩与束胸不同，戴胸罩不仅是为了美，更是为了健康。掌握戴胸罩的时间也是个重要问题。一般在乳房刚开始发育的两三年内不需要戴胸罩，让其自然发育。待乳房发育到一定程度，即乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离如果大于16厘米，或者在做剧烈活动时，乳房晃动让孩子感到不舒服时，就该让孩子戴胸罩了。
为孩子选购胸罩时，合体、舒适是首先应该考虑的。
合体就是选用乳罩的型号应大小合适，过大起不到作用，过小、过紧对乳房健康均有一定的危害。那么，什么样的胸罩才算合体呢？戴上胸罩后，以乳房不感到压迫也不感到松弛为标准。舒适就是最好选用质地柔软、吸水性强、透气性好的纯棉布料做的胸罩。选择好胸罩后，要让女儿戴上照镜子，让孩子自己对比戴胸罩前后的变化。这时当妈妈的要不失时机地对女儿显现出来的线条美加以赞扬，增加女儿的信心。还要注意，告诉女孩晚上睡觉时，应脱掉胸罩，宽衣入睡，以利于身体呼吸和血液循环。
当然，不要束胸，也不要走到它的反面不戴胸罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴胸罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病；剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。
青春期的女孩需要父母的格外关注，父母要引导女儿正确对待青春期生理上的变化，做好心理调适，让女孩从心里为自己的成长发育感到高兴。