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在分配各项事情占用时间的时候，如果你既没有给照顾孩子分配时间，也没有把他们的事放在第一位，看似不会有什么后果，但这是事实吗？请看下面的数据。
孩子缺少爸爸长时间的陪伴的确会感到失落。但是，这并不一定会造成负面影响，许多孩子能适应爸爸的缺席，在没有爸爸陪伴的环境中长大。爸爸缺席孩子成长的人口比例，在澳大利亚和大多数西方国家中占四分之一，这些孩子成年后与普通的孩子在表面上并无差异。
但是，爸爸的缺席可能会加大孩子成长过程中出现问题的概率。童年缺少爸爸陪伴的孩子中，发生自杀事件的比例为63%，有严重情绪困扰的比例为5%，滥用药物和未成年怀孕的比例为70%，学习落后的概率比一般孩子大一倍。而这些或许还只是冰山一角。
爸爸缺席孩子的成长，会给孩子带来很多影响：这些孩子往往对异性缺乏尊重，性别意识淡薄，不善于表达情感。成年以后，恐慌、孤独、不自信等心理情绪问题也会困扰他们，没有明确目标也会让他们的生活陷入荒废。
为了确保孩子快乐地成长，爸爸照顾孩子时就要采用合适的方法。我的工作让我发现，与爸爸之间的关系恶劣是造成大部分咨询来访人问题的根源。
——匿名，精神科医生
成长过程中爸爸的缺席，不仅会影响孩子的健康成长，还会造成社会问题。
——珍妮·西普利
如何利用“黄金时间”
许多爸爸在家里陪伴孩子的时间很长，但是并没有与孩子进行精神和情感方面的交流，这种做法大大降低了陪伴的质量。事实也确实如此，许多接受采访的爸爸都承认，虽然他们与孩子相处的时间很长，却并没有很好地尽到他们的责任。
假如爸爸待在家里却不能负担起照顾孩子的责任，结果将会更糟糕。
足球运动员要认真比赛，职员在办公室要办公，当爸爸也要尽职尽责，每个人都要在对应的时间投入到自己的角色中去。只有这样，你的存在和行事才有意义，而不是适得其反。
黄金时间并不仅仅是按时参加孩子的社团或学校活动，陪孩子游戏玩乐，这只是爸爸的基本职责。
真正的黄金时间应该是花时间找到孩子的需求。爸爸们应该一边反思自己做得是否称职，一边更深层次地了解孩子的需要，因为每个孩子对黄金时间的定义是不同的。
几年前，人们还在追捧“黄金时间”的概念，如今时间长短的重要性开始受到普遍关注。黄金时间出现的概率，与亲子时光的长短成正比。家长与孩子进行有意义的研讨并不能被定义为黄金时间，因为人们根本无法刻意安排黄金时间出现的时机。给予孩子润物细无声的关心与呵护，陪伴孩子一起成长，这才是真正的黄金时间。
虽然黄金时间不能人为安排，但它有可能发生在任何时候，因此必须时刻做好准备，直到孩子主动愿意和你谈话。这个时刻可能发生在开车、洗碗或是晚上他们来到你书房的任何时候，但很难确定具体是哪一刻。
——苏·莱森福
我的童年生活充满了温馨，是我一生的温暖回忆。虽然我和爸爸没有那些刺激惊险的人生体验，我们共同经历的都是些普通的小事，但我对这段时光记忆犹新。和爸爸在一起的时间总是充满温情，即便只是一起出去闲逛这样普通的事。
——蒂姆·温顿
让爸爸与孩子能够顺畅地进行想法交流和情感沟通的机会是珍贵的， 但这样的黄金时间完全无法事先进行安排，所以，爸爸要安排足够的时间陪伴孩子，这就变得非常重要。
——格斯·诺萨尔
请不要在娱乐和孩子之间放弃后者
休闲娱乐是工作以外，另外一项挤占亲子时光的事。孩子的情感评判能力是与生俱来的，假如爸爸在工作之余选择打球、上网等娱乐活动，而不是陪伴孩子，他们会因为被忽视而感到失落甚至自卑。即便爸爸在这之前已经口头表达过对他们的爱，孩子也不愿相信那是真的。
时间对忙碌的爸爸们来说相当珍贵，也是最缺乏的。如果他们想办法挤出时间照顾孩子，就更能体现出对孩子的关爱。因此，那些想方设法挤出时间陪伴孩子的爸爸，他们对孩子关爱的程度是可想而知的。
——乔纳森·贝格利
孩子不会无理取闹地索要你全部的时间，他们其实很懂事。我永远都把孩子看得最重要，而不是社交活动或工作，因为这是做爸爸该有的基本认识。无论我多忙，都会抽时间陪伴孩子共享一些特别的时刻，孩子也能十分理解我。
——伊恩·康斯太伯尔
下面这个故事令人深思：
有个爸爸很晚才下班回家，结果看到他5岁的儿子正站在门口迎接他，这时他已经很疲惫了，也有些烦躁。
“爸爸，你能告诉我你一小时赚多少钱吗？”
“你不需要知道这些，儿子。”
“爸爸，我非常想知道。”
“那好吧，一小时20元。”
“那……爸爸，你可以借我9元钱吗？”
听了儿子的话，爸爸有些不高兴了，不耐烦地告诉儿子自己很累了，让他不要再无理取闹，赶快去睡觉。
“不要和我说这些没用的事情，每天的工作已经让我很辛苦了。”生气的爸爸说。
儿子一脸委屈地回到了自己的房间。过了一会儿，冷静下来的爸爸开始反思自己刚才对儿子的态度。
“这是给你的9元钱，爸爸刚才说的话有点过分了。”
儿子高兴地跳了起来，接着从被子下面掏出一把皱巴巴的零钱。
“为什么还向我借钱，你这不是有吗？”爸爸看着儿子，刚刚熄灭的怒火又被点燃了。
儿子哆哆嗦嗦地回答：“之前……还差9元钱。”
“我现在有20元了，能不能买你一个小时？我想让你陪陪我，爸爸。”
我们需要自我反思：
你每天陪伴孩子的实际时间有多少？
与那些所谓的人生价值的实现形式（工作、财富、名誉、权利）相比较，孩子在你心里占据怎样的位置？
与休闲、社交活动相比较，孩子的位置又是怎样的？哪些是你愿意为孩子舍弃的？
你是否告诉孩子你很享受与他们在一起的时光，你非常愿意陪伴他们慢慢长大？