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首先，我们要说一句：“啊。”
你很清楚自己穿衣打扮的过程。早上一起床就烦躁、慌张，或者你想不到要穿什么衣服，洗完澡就随便拿起手边一件干净的衣服穿上，然后穿着一套自己都觉得不好的衣服出门了。
也许这套服装让你看起来不够瘦，也许看起来不搭，也许看起来旧了、邋遢、奇怪、呆板，或者上述不好的因素都占了。照镜子的时候你就觉得不好，但是你觉得最好早点出门。你的时间不多了，而且你当天也没有重要的事情，没有会议，没有午餐约会，没有社交活动，没有特别的事。谁在乎，只是衣服而已，对吧？
但是走出家门才十步，你就立刻后悔自己在镜子前所做的选择。上次整理衣橱的时候，你就想扔掉这条牛仔裤，因为这条裤子总是让你看起来很笨重。你希望自己已经扔掉了这个与外衣不搭的包。你痛苦地认识到自己的衣服上有五个颜色、三个甚至更多的图案。你整天都无法摆脱早上所做的选择。你决定找点事情做，忘记这些不快，但是没用。你的这些意识每时每刻都影响着你，你想躲避起来，带着一副“我知道我穿了一套糟糕的衣服，请不要看我、评论我”的表情。
这是夸大其词吗？我不这么认为。一套糟糕，甚至不那么好的服装能够毁掉我们的心情和自信。我并没有刻意淡化它的影响。你肯定不希望在自己状态不好时遇到一个与感情或者职业相关的人。你肯定也不想在走道里碰到自己的劲敌或者点头之交。你希望任何人都不要看到你。
这些情况并不都是偶然发生的。通常情况下，它们都是我们早上“决定放弃”而造成的后果，是我们“有意识的决定”造成的后果。从我的客户身上，我看到了“努力”和“不努力”的差别。我希望你能改变这些情况。
我知道，每个人早上用来穿衣打扮的精力都不同，然而，为什么你会让自己一整天都逃避社交呢？不管你今天的主要活动是参加自己孩子的足球比赛（你的孩子六岁了），还是午餐时间要去一趟沙拉吧，我希望你的一天不只是收获这些，我所期望的比你所期望的多得多。本书最大的目的之一就是让你扪心自问，为什么有时你努力让自己看起来不错，而有些时候你不太重视自己的形象。
拥有好的穿衣风格的女性不会时而很完美时而又很邋遢。也许你也注意到了，即使在她们非常随意的时候，她们同样能够让自己看起来非常漂亮。因为她们知道其中的利害关系。然而她们是怎样做到时刻保持美丽的形象的？答案是，她们每天都练习穿衣打扮！
这些女性拥有我常说的“时尚肌肉”。因为她们每天都练习，那些“肌肉”从来不会萎缩。在这一章里，我们要花点时间去想象一下，如果你每天都练习穿衣打扮，你会是什么样子。是的，每天都练习。