丹巴 ★★★★★

秦汉时丹巴是丹巴西羌领地，唐之后被吐蕃所据。多年来深藏于横断山脉之中，近几年来才为人所知。鲜为人知的古村寨，在油画般的丛林里若隐若现；造型别致、高低错落的神奇古碉，矗立在充满灵气的山谷之中；壮美的墨尔多神山脚下，巴底美人谷让世人惊艳。这片古老土地注定会成为一个新的旅游朝圣地。

1.从成都出发，沿318国道，经雅安、泸定、康定、新都桥、塔公草原、八美草原，行程约15小时，沿途好看又好玩，但此线过康定后需翻过海拔4347米的折多山，建议体质弱的游人选择下一路线。从成都新南门汽车站乘车到康定，然后转乘到丹巴的汽车。

2.从成都沿317国道，经都江堰后向西，经卧龙熊猫自然保护区、四姑娘山、小金县至丹巴，全程345千米，均为一级柏油公路，沿途海拔起伏高度为500-3200-1780米，若不在中间的景点停留，8~9小时可抵达丹巴。成都茶店子汽车站每天6:30有发往丹巴的班车，车费164元。

康定汽车站 0836-2822211

丹巴汽车站 0836-3523529

地震影响

受汶川大地震影响，丹巴碉楼群有两座垮塌，45座受损严重，碉身开裂，碉顶垮塌。经过维修，景点已对外开放。游览之前请先致电丹巴旅游局问询：08363522902。

推荐住宿

井上人家 一家藏族风情浓郁的嘉绒民居。

80元/人

丹巴县中路乡克格依村

13458423602

丹巴青年旅社登巴客栈

标准间100元；多人间30元/床

丹巴县三岔河南路94号

0836-3521528

“友多网站”（www.youduo.com）是一群来自四川、北京、香港、云南等地的发烧级驴友建立的，网站里面的丹巴资讯都是第一手的。想玩转丹巴不妨先向他们请教。

丹巴宾馆、县委招待所，单间价格30~150元不等；在甲居乡、梭坡乡的藏族民居，睡一般床15~20元/人；住藏房睡藏床20~30元/人；最适合背包客的是丹巴国际青年旅馆，床位价格在30~50元之间。

1.吃： 县城内的餐馆大多为汉族人所开，以川菜为主。想品尝较为纯正的藏式饮食，则需到当地的乡寨村民家。

2.玩： 游玩时，会有村寨老乡邀请喝茶，最好前往以示尊重，还可顺带参观藏族民居。另外，若给老乡拍照一定要记下其地址，给人家寄去，这样能帮你赢得更多的朋友。

3.最佳游季： 丹巴最好的旅游季节是5—10月，空气能见度高，适于拍摄。虽然冬天的丹巴别有风味，但川藏公路入冬后路况不是很好。

4.住宿： 选择住宿时，可先与旅游局联系，这样可以得到实惠一些的价格。

梭坡古碉★★★★

梭坡共有碉楼84座，是整个丹巴乃至全世界范围内古碉最集中的地方，其中包括世界上唯一的五角碉。古碉以泥土和石块建造而成，端正笔直，棱角如刀锋，墙体用石块砌成，厚实而坚固。古碉大多与民居寨楼相依相连，也有单独筑立于平地、山谷之中的。这些古碉虽然历尽数百年的沧桑岁月，依然凌空屹立，展现着顶天立地的雄浑大气。

免费，但登碉楼参观时，主人会收取一定的参观费。

在丹巴县城搭车前往，车费约10元，在梭坡乡下车后，需步行上山，约半小时可达。

1. 最佳观景点在村子对面、大渡河的另一侧，远望碉楼非常壮观。

2.最佳摄影时间在黄昏时分，那里所有的碉楼都沐浴在晚霞之中而变得金光灿烂。

3.登碉楼参观时，需使用独脚梯，有一定的危险性，必须注意安全。

丹巴县城周边古村集萃 ★★★★

甲居乡 距县城5千米，海拔2500米，嘉绒藏寨的聚集地，“横断山脉中的世外桃源”。

蒲角顶乡 距县城7千米，海拔2300米。29座古碉中有一座十三角造型，也是远观梭坡碉群的最佳位置。

中路乡 距县城10千米，海拔2000米。除了碉楼和藏寨外，还有比三星堆还早的古人类文化遗址和新石器时代的石棺葬群。

莫斯卡村 莫斯卡村被三座神山环抱，这里的牧民过着与世隔绝、诗意般的生活。在这片净土中，人与野生动物和谐相处，因此也有人称这里是“被遗落的天堂”。

丹巴党岭自然风景区 ★★★★

丹巴人引以为傲的地方，海拔5000米，原始植被保存完好，海子星罗棋布，据说自然风光比九寨沟有过之而无不及。党岭的天然温泉，是丹巴全县最好的。先泡半天温泉，再租马、雇导游上山看海子，人生美事莫过于此。

距丹巴县城60多千米，尚未有直达车，必须包车前往，500元左右；或乘16:00的班车先到边耳乡，再包车前往。

从丹巴县城出发，沿丹巴到道孚县的公路行驶，途经索断桥、杨柳坪、大桑区、边耳乡，车程约4个小时；路途非常难走，建议山路车技不高者不要冒险。

丹巴美人谷 ★★★★

丹巴美女久负盛名，有“美人谷”之称的巴底乡邛山村则是丹巴美女集大成之处。传说，当年西夏国被蒙古骑兵所灭，大批美女从甘肃逃到这里定居，因此才有了闻名中外的美人谷。而美女代代不绝大约是受河流、山谷的滋养。景美、人美，风情更美。如果只为看美人，在丹巴县城就可以，据说美人谷的漂亮姑娘大多飞出深山了。

可从丹巴县城打出租车前往。

出县城向东驶上前往中路古遗址的简易山区公路，途经墨尔多神山、刹拉科寺、牦牛河，沿大金川河北行，过巴旺后进入巴底乡，沿着左侧的大金河，拐上至凤凰山的公路。自丹巴至美人谷外，路程20千米。

上里古镇 ★★★★

雅安城北面的上里古镇，曾是南方丝绸之路的重要驿站。现在是一个声名渐起的旅游景点。那里的明清古民居保存得很好，以“二仙桥”为代表的8座古石桥，风格各异。始建于唐代的白马泉，是一种恒温间歇泉，非常奇特。

从雅安市乘公交车到上里，需50分钟，票价10元。

由雅安向北经北郊乡，行30多千米即到上里。

0835-2327119

镇上有小旅店，房价60元左右。

二郎山 ★★

在雅安市天全县，海拔3437米，站在山顶，眼前是贡嘎雪山大大小小40余座海拔超过6000米的高峰。二郎山至泸定的途中，一路是高山峡谷，或大或小的村寨建在半山腰的坝子上，神奇又壮观。

成都新南门汽车站乘前往康定的班车，途中经过二郎山。也可沿318国道由雅安至天全县，路程37千米，由天全往二郎山上会费些时间，二郎山隧道已开通，全长8660米，海拔高度2182米，是亚洲最长的公路隧道；走此条路线不如前一条方便，需要在成都新南门汽车站乘车先到雅安，再乘雅安到石棉的车，中途下车。

雅安旅游协会 0835-2223073

海螺沟 ★★★★

海螺沟冰川是地球上同纬度的冰川中海拔最低的。冰川的雪粒盆是整个冰川的源泉，当盆内冰雪积累到一定程度，就会翻越盆沿形成巨大雪崩，故雪粒盆虽美丽神秘，却只可远观不可靠近。盆地的边缘是我国已知最大的冰瀑布，晶莹剔透，雄奇无比。

在海拔2850米的地段上，长5700米的冰舌紧舔大地。冰面上分布着冰面湖、冰面河、冰裂缝、冰蘑菇、冰洞、冰桥……令人叫绝的冰川弧拱晶莹透明，蓝中透绿。而从冰川“城门洞”进出的游人，探访的是冰下河的出口，观赏到的却是水晶宫。

门票92元；观光车往返70元；索道往返150元；雅家情海门票60元

成都新南门车站每天有直达海螺沟的长途车，5小时左右到达，票价120元左右；或选择前往康定的班车在泸定下车，始发车8:00左右，票价100元左右。

1.从成都出发，可以走康定→泸定→海螺沟这条路线，路程101千米，基本是柏油路或水泥路；还有一条路是康定县玉林乡直达磨西镇的玉磨公路，路程74千米，要翻越海拔4000米的高山，冬天需要有雪天行路及越野经验非常丰富的驾驶员才能走这条路，一般驾驶员建议不要走这条路；

2.从乐山到海螺沟，可以走成乐高速到雅安，再经天全县、二郎山隧道，到大渡河，在甘谷地道路开始分岔，顺水而下，当看见公路边有一座像彩虹一样的桥，就快到海螺沟了。

海螺沟景区管理局 0836-3268351

1．海螺沟地区垂直高差大、气候类型特殊，注意防寒。

2．海螺沟地区因地形复杂，游客应特别注意安全。一般游客及老弱者以在低山区参观游览为佳。当地旅游常需骑马，也应早有准备，不宜贸然前往。体力强健者登中、高山区时应注意防寒、防雪崩、泥石流和冰裂缝。注意高山缺氧的危险。

3．海螺沟内有多家宾馆和招待所，还有不同海拔的营地。

4．二号营地的温泉最有名，寒冷的冬季泡在温暖的泉水里，远眺雪山，真乃人生一大享受。最好带上泳衣。

5．当地名菜有虫草鸡、贝母鸡、天麻肘子、酸菜腊肉和野菜等绿色食品。不过，只有7—9月才有野菜。

康定 ★★★

海拔2560米，是甘孜藏族自治州的首府。康定是一个多民族地区，以藏族为主。

没到康定总会想到那首情歌“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟”，然而到了康定，也许会有很多东西让你忘记那首让它出名的情歌。

成都新南门汽车站每天7:00—22:00有车前往，1小时1班车，需7~8小时；康定机场已经通航，从成都到康定只需35分钟。

康定旅游局： 0836-2835469

跑马山风景区 ★★

海拔2700米，是当地藏族著名的神山，藏语为“拉姆则”，即“仙女山”。过去每年在此赛马而得名“跑马山”。但现在骑马上山，即使有马夫牵着也提心吊胆，不像能跑马的样子。山顶上人工修建的圆形赛歌场，是乡民聚会娱乐的地方，《康定情歌》里的“张家大哥”就在这儿看上了“李家大姐”。在此可以俯瞰康定全城。每年农历四月初八，为纪念佛祖释迦牟尼诞生后的浴佛日，跑马山有隆重的“转山会”。如果不在节日期间，这里的风景无法与稻城相提并论。

门票50元；往返索道45元；博物馆30元

位于康定城东，可打车到山脚下，徒步上山需一个半小时，沿途的山涧、野花以及清新的空气足以减轻登山的辛劳，虽然骑马上山只用半小时，但是山路险峻，需注意安全；也可坐索道上山，单程30元。

康定凉粉，少有的好吃；石巴子鱼，出自大渡河，肉质嫩滑无比、入口即化。

0836-2829199

木格措风景区 ★★★★

海拔约4000米，藏语“木格措”的意思是“野人海”。融原始森林、草原、雪山、湖泊为一体，像是九寨沟的浓缩版，木格措大海子囊括了风行世界的“3S”旅游（阳光Sun、沙滩Sand、海浪Sea）。药池沸泉有近百眼药泉，疗效各异，最神奇的是，80℃的药池里居然有红色泥鳅嬉游。木格措草原与塔公草原相通。

195元（含景区观光车）

位于康定城北21千米处，背包族只能从康定市内包车前去。

七色海、木格措景区都有帐篷供游人租用。

理塘 ★★★★

说起理塘，就会想到仓央嘉措的情诗：“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我。不飞遥远的地方，只到理塘就回。”这里是他爱人的故乡。辽阔的毛垭草原，神圣的黄教理塘寺，高耸的格聂神山，理塘海拔4014米，素有“世界高城”美称。

从康定汽车站可乘汽车前往理塘县，票价约95元。

措普沟风景区 ★★★

措普沟景区有着藏民崇拜敬仰的神山圣湖——秀美的“康巴第一圣湖”措普湖，壮美的扎金甲博峰。只要把手放入措普湖水中，便会有鱼群来“亲吻”你的手指，使人体会到人与自然的高度和谐。扎金甲博峰山形奇特，怪石林立，以“秀、险、奇、特”著称。每年藏历六月，措普湖畔的草原上会举行赛马会。

川西巴塘县城北部措拉区境内。

此处暂无直达班车，建议到理塘县城或巴塘县城租车前往。

喇荣五明佛学院 ★★★★★

色达喇荣五明佛学院是一座规模极大的佛学院，在碧蓝苍穹之下，高山草原之间，以佛学院的大经堂为中心，上千座的小木屋密密麻麻布地满了四面的山坡。绛红色的小木屋，延绵起伏，蔚为壮观。佛学院中有很多小路，你可以散步其中。在转经塔西南方向的山坡上可以俯视整片佛学院，在此可以拍摄出整个佛学院的全貌。

佛学院内最高的山峰上，有一座巨大而金碧辉煌的坛城。红墙金顶云层，三层的结构一层比一层明亮，一层比一层高敞，让圣地显得愈加庄严、巍峨。坛城是一个散播幸福、供藏民祈福的地方，每天无论早晚都有人在这里转圈。坛城边的空地上，永远有磕长头的虔诚信徒 。

新都桥镇 ★★★★

新都桥虽然没有突出的标志性景观，但沿线却有10余千米被称为“摄影家走廊”，走川藏线的游客经过此地看看美景，过把摄影的瘾还是不错的选择。在这里还能远眺蜀山之王——贡嘎山。

康定县境西部，距县城81千米。

班车：1.在成都新南门客运站坐到雅江的车，发车时间为每天早上7:00—8:00，每天只有一班车；2.康定车站上有到新都桥的车，车费约15元/人，但是车票比较难买。包车：从康定包车到新都桥一般是300元左右，建议可以包车前往丹巴，途径新都桥、塔公草原、八美石林、送进丹巴甲居藏寨650元左右。

1.最佳游季： 6—11月最佳。因为从11月底，新都桥开始下雪，折多山路会因积雪而中断，直到来年3月积雪融化，道路才能通畅。

2.包车前往： 因为新都桥本身没什么景点，美丽的风景都在路上，尤其是折多山到新都桥这一段，所以自助游建议包车，随时可以停车。

塔公草原 ★★★★

“塔公”在藏语里的意思是“菩萨喜欢的地方”，是一个纯牧区草原，碧空如洗。夏秋之季，草原上有盛大的传统赛马会。

塔公寺是藏传萨迦派著名寺庙之一，有“小大昭寺”之称，供奉着三尊释迦牟尼12岁等身像，是康巴地区藏族同胞朝圣地之一。每年藏历的6月6—17日的护法盛会期间，都会有“羌姆”（神舞）活动。寺庙左面有一片塔林，其中的红黄白绿四塔最为有名。寺后的三座神山，是被称为藏传佛教密宗事部三怙主的神山，山上布满了嘛尼经幡，壮观而神秘。

塔公景区多数景点分布于公路两侧，从康定搭乘到塔公的小客车，票价10元左右，往返包车费用为150元。

从康定沿318国道向西行70千米左右到新都桥镇，中间要翻过海拔4200米的折多山，过新都桥后向北行33千米即到塔公草原。

神木垒 ★★★★

近年来新兴的一处景区，隶属夹金山风景名胜区的一部分，以森林、雪山、溪流、高山草甸、高山钙化流池为主体景观。主要景点包括红杉坪、神木垒、五彩池、毕脚坡杜鹃林等。最让人神往的是其保存完好的原始森林风貌。

60元

在成都新南门汽车站坐到宝兴的车，车票40元，然后转乘宝兴到尧绩寨子的客车，下车后徒步至景区。

1.成都→成温邛高速→邛崃→天台山旅游西环线→邛芦路→芦山→宝兴→硗碛→神木垒；2.成都→成雅高速→雅安→芦山→宝兴→硗碛→神木垒。

1.可骑马进景区，往返费用为35元左右。

2.晚上气温低，要注意保暖。

得荣太阳谷 ★★★★

得荣太阳谷目前还是一个鲜为人知的神秘幽谷，但是前去探幽的人越来越多。和香格里拉的峡谷一样，风景美得让人沉醉。村寨与翁甲喇嘛寺自然灵动，与世隔绝，清纯脱俗，尚未被更多人发现，这些理由足够让人不畏艰辛地前去朝圣。

中甸和德钦之间

从成都坐车到康定，再在康定汽车站乘车前往得荣县，每天一班，早6点发车。

1.宾馆： 得荣宾馆标准间80元，新修的太阳谷宾馆，按三星级装修，标准间200～400元；下拥村只能住藏族民居。

2.大本营： 进入太阳谷风景区，可入住新安屯草甸大本营；童话般的森林木屋，圆木当墙的木房子简单、保暖，松木的脂香催人入眠，常让人夜半醒来不知身在何处；尽管没有淋浴设施，但跳到汩汩溪流中扑腾更爽；有烧开水和供热水的食堂，提供羽绒睡袋。

1.与西藏相同海拔的地方比，这里高原反应不明显，因太阳谷植被丰富，空气湿润，含氧量高。

2.风景区最好租马匹游览，马匹租金一天80~100元，村民比较讲信用。据说汽车可开到3000米高的位置，骑马2小时就能到大本营，目前由下拥村骑马上山要4个多小时，下山3个小时。