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如果你发现世界黑暗，可能是你还活在自己的世界里。
你是否曾经观察过世界一直都在改变？也许你会在平静之中待一会儿，然后变得不满、生气；或许前一刻忧愁，下一秒欢喜，之后又不开心。在你的生命中，你的世界会一次又一次地让你呈现你的内心。
如果你心情很好，那么你碰上的事物几乎都是令人愉悦的；而当你这一天过得不好，心情很糟时，任何事都能惹恼你。你看到的世界，其实是自己的投射。就像是戴着“有色的眼镜”，蓝色的镜片会让你看到一片蓝色的世界，黑色的镜片会让原本色彩缤纷的世界变成黑压压的一片。
当你看夜空，并感到悲伤时，你会以为这份感觉来自夜空。实际并非如此。夜空不过触动了你的心，那悲伤是你内心的状态。
同样的夜空，你今天觉得悲伤，明天很可能就变了，因为你变得不同。如果你的心情变得美好，那么夜空看起来也美好；如果你追求浪漫，那么夜空看起来也会浪漫；当你感到寂寞时，你看到的夜空也将是寂寞的。这完全依你而定。就在同一刻，也有人觉得夜空灿烂，那是因为他拥有不同的心境。
当人心里充满了烦恼的念头时，眼中的世界就会让人心烦；内心怀着愤怒、混乱时，感受到的世界就是愤怒、混乱的，你和别人的关系同样充满愤怒、混乱。相反，当我们内心感到和谐平静时，这个世界和生活在其中的人也会呈现出和谐平静。
当我们改变，世界也就变了。外在的世界，就像一面镜子，反映我们内在的世界。如果你发现世界黑暗，可能是你还活在自己的世界里。如果你选择戴上一副深黑墨镜，即使是阳光普照的日子，你还是会认为世界太阴暗了。