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体表标志可分为以下两种。
1.固定标志 如各部位由骨节、肌肉所形成的凸起、凹陷及五官轮廓、发际、指（趾）甲、乳头、肚脐等，是在自然姿势下仍可见的标志，可以借助这些标志确定腧穴的位置。
如以脐为标志，脐中即为神阙穴，其上1寸是水分穴，其下1寸是阴交穴，旁开2寸为天枢穴，左右旁开4寸是大横穴等。
2.活动标志 指各部的关节、肌肉、肌腱、皮肤随着活动而出现的空隙、凹陷、皱纹、尖端等，是在活动姿势下才会出现的标志，据此亦可确定腧穴的位置。如伸出手掌，拇指与其余四指成90度，拇指根部两个肌腱间的凹陷就是阳溪穴。
手指同身寸取穴法也叫“手指比量法”，即用按摩对象本人的手指为测量工具来量取穴位，分为以下三种。
1.中指同身寸法
以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间的宽度作为1寸，可用于四肢取穴和背部取穴。
2.拇指同身寸法
以拇指指间关节的横向宽度作为1寸，适用于四肢取穴。
3.横指同身寸法
将食指（又称示指）、中指、无名指（又称环指）、小指并拢，以中指中节横纹处为准，画一条水平线，横向宽度为3寸；食指和中指中节的侧面横纹之间的宽度为1.5寸，适用于头、躯干、四肢取穴。
简易取穴法是一种简便快速的取穴方法，用于某些特定穴位的选取，如双手下垂中指指端取风市穴；两耳尖直上连线中点取百会穴；手握半拳，中指指尖切压在掌心的第2横纹上取劳宫穴。
