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典型症状
头胀痛、闷痛、撕裂样痛、针刺样痛
头痛可分为外感和内伤两大类，外感头痛多因感受风、寒、湿、热等外邪，而以风邪为主；内伤头痛与肝、脾、肾三脏有关。此外，外伤跌仆，久病入络，气滞血瘀，脉络瘀阻，亦可导致头痛。
1 揉太阳穴
按摩原理：太阳穴有疏通头部经络、去虚火、清脑明目的作用，可改善头痛症状。
快速定位：头部侧面。
精准取穴：头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处即是。
按摩手法：揉。
按摩方法：用两拇指外侧自前向后直推太阳穴30～50次，再用食指指腹向耳部揉30～50次。
2 按压养老穴
按摩原理：有清头明目、舒筋活络的作用，对缓解头痛有一定的作用。
快速定位：前臂。
精准取穴：背面，靠近手背，在小指侧，尺骨小头近端桡侧凹陷中。
按摩手法：按压。
按摩方法：用两手手指指腹端按压。
3 按压攒竹穴
按摩原理：有清热明目、祛风通络的作用。可缓解头痛、眶上神经痛等症状。
快速定位：面部。
精准取穴：眉毛内侧边缘凹陷处即是。
按摩手法：按压。
按摩方法：双目闭合，用双手的食指指腹稍加用力，轻轻按压攒竹穴1分钟。
1 铅笔或棉签按压
按压养老穴时可用铅笔或棉签放在穴位上微微用力按压，这样就能轻松地刺激穴位。
2 冰敷
往塑料袋中加入冰块，并用橡皮筋将袋口系上，用毛巾裹起，敷在头痛处，能使扩张的血管收缩从而达到缓解头痛的目的，同时也能让身体变得轻松。
水煎龙眼壳
将龙眼壳洗净，放入锅内，加入适量的清水，水煎20分钟，然后取汁饮用，可缓解头晕头痛。
艾灸方法：悬灸，每次10～20分钟。每天1次，5～7天为1个疗程，间隔2天可行下一个疗程。悬灸百会穴时可用纸板等隔开头发。取穴原理：百会穴为头痛头晕效穴。通过灸百会穴可以疏阳开泄，镇痛止晕。