春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。
——《素问·四气调神大论》 k6UnSWo/Q8TLfiESdqwopjT4reDuZRycQ1kOGufpkIsCXuiQjIDuHD+sZTXfn3cZ