春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。
——《素问·四气调神大论》 +QwOqnnAVh91bjbLf2wz2mnhIB4L3tPZpA9JqTdCSKtz8CjBl3OO/+j50c40x/1K