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小结
分析忧虑的基本技巧

规则1

弄清事实。牢记住哥伦比亚大学郝基斯主任的话:

“世界上一半的烦恼是这样

造成的:

人们在没有掌握足够相关知识前就试图去做出决定。”

规则2

通盘考虑仔细权衡后,做出一个决定。

规则3

一旦认真做出一个决定,行动!迅速实施你的决定,

不要担心任何后果。

规则4

当你,或你的同事,可能因为某个问题烦恼时,

将下列问题写出来:

1.问题究竟是什么?

2.问题的根源在哪儿?

3.解决问题的方案有哪些?

4.最好的方案是什么? FwS/+3f9gszJTTu42AVjziKbKaGyw25KVZVMG74acwwqLS4DgZXAbuf2viRh1/43

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