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青春期乳房的发育，标志着少女开始成熟。隆起的乳房体现了女性美，应该受到很好的爱护，这也是很有学问的。首先，发育阶段的少女千万不要束胸。束胸有很多害处：压迫心脏、肺脏和大血管，影响身体内脏器官的正常发育；影响呼吸功能，其中主要影响胸式呼吸，束胸使胸部不能充分扩张，影响全身氧气的供应。束胸还会压迫乳房本身，使血液循环不畅，从而导致乳房下部血液淤滞而引起疼痛、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，将来也会造成哺乳困难。女孩子要大方地把自己乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
那么，什么时候开始就应该戴文胸了呢？配戴怎样大小的胸罩是合适的呢？一般来说，乳房发育基本定型后就应该开始戴胸罩了，对于处于发育阶段的女孩不宜使用定型性的文胸，特别是有钢圈的，而穿戴背心围就能满足这一年龄段少女的需求。普通背心是一种平面的设计，会压制乳房的发育。但背心围则因增加了一个突起的围，形成可伸展的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。而在运动过程中，则可以选择少女型文胸。少女在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，准确的测试办法是：用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可佩戴胸罩。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，所以合适的胸罩应该以佩戴后感到舒适而又无紧束感为准。还要根据身体发育成长中的胖痩变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体型美而勉强戴不合适的胸罩。少年时期精力旺盛，选择富有弹性的优质化纤面料比较好，其中竹炭纤维质地的比较符合要求，吸汗和透气性都好。天然纤维恢复性差，洗后容易变硬。另外为避免尴尬，选择粉色和白色的文胸，穿校服时就不怕胸部太突出的问题了。尺寸合适了，还要注意勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下，以便睡眠时呼吸顺畅，血液流通。戴胸罩要养成习惯，无论春夏秋冬，持之以恒。
乳头痒是怎么回事？怎样保持乳房卫生？乳晕有许多腺体会分泌油脂样物质，这些物质可以保护皮肤，但也会沽染污垢、导致乳房红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生，必要时要清洗乳头。青春期少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。
还有一个常见的问题，怎样及早发现少女乳房发育不良？若发现乳房过小或过大或乳房发育畸形该怎么办？若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，或者通过正确的按摩促进血液循环，使乳房显得丰满；二是在医师指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型、性完全成熟后，才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。但是乳头内陷应该及早就医，必要的时候要手术矫正，以免影响乳房的发育和以后的哺乳。