前言

由声高不同的七个音符组成的音乐世界，给苍茫大地、芸芸众生带来了多少喜怒哀乐？古往今来，有谁能描述出音乐对大千世界所赋予的色彩？恐怕没有谁能说得清。我们只能在音乐天地里看见：沉沦者振奋，亢奋者宁静，钟情者痴迷，追求者癫狂；铮铮琶声看得见铁马金戈，幽幽怨妇唱倒了万里长城，《四面楚歌》使江东健儿尽卸戈甲，《十面埋伏》增添汉家王朝十万雄兵；小小二胡拉得《江河水》倒流千里，弦弦古筝弹出《大风歌》流传万年……尽管说不清、道不完，这音乐世界中的七个音符却永远向世界万物表现着它们神奇的力量。

正因为音乐的神奇，千百年来，无数学者为它们倾注了毕生心血，开千条门径，创万种学说，试图解释这七个音符的奥秘。政治家认为它们是“教化之由”，理学家将其譬为“天理之序”，禅学家把它们作为“入静之使”，医学家则用其“养生延年”……见仁见智，不一而足。

人们素以音乐细胞作为音乐修养的代名词，“音乐细胞”本不是解剖学或生理学上的概念，然而，有谁能料到，戏言竟是真实的。美国洛克菲勒大学的科学家们竟真的找到了解剖生理形态的“音乐细胞”，他们发现黄雀大脑中有一种组织，能使黄雀成为鸟类中的歌唱家，而破坏了这种组织后，欢乐的歌唱天使便永远变成了哑巴。既然动物园中蝎子、大蟒、黑熊、狼这些无知的动物都能在心理学家的音乐声中“首舞尾蹈”，悲喜交加，那么，作为万物之灵的人，能对音乐产生生理、心理反应，就更应该是不言而喻的事了。

德国钢琴家梅亚贝尔，为我们演出过这样一则悲喜剧：当他与妻子激烈争吵之后，虽无趣至极，却羞于道歉，在无聊中奏起肖邦的小夜曲，以宣泄心中的郁闷，岂料音乐的魅力随着优美的钢琴曲奔涌而出，打动了悲愤难平的妻子，随着乐曲的进行，妻子最终激动万分，抱住了丈夫热烈亲吻。在梅亚贝尔的家中，音乐成了夫妻感情的促进剂，成了夫妻纠纷的调解员。

日本人则向我们证明，音乐还是十分优秀的交通指挥员：在东京的某个车站，每天早晨上班时人群拥挤混乱，有一天，车站站长为人们播放了一首优雅娴静的乐曲。令人惊讶的是，场面竟出现了明显的改观。这是因为音乐声波形成了良好的外部环境，消除了赶车人的紧张焦虑情绪，代之以轻松自由的全新感受。

大量的实验研究给我们提供了更多的事实，数据与直观的证据为人们的生活增添了由音乐所造就的美的韵律。

音乐能促进胚胎发育　在胚胎发育阶段，孕妇常听音乐，可促进胎儿大脑及身体发育。

音乐能预测胎儿性格　英国心理学家利福德·奥尔兹给一对尚在母腹中的双胞胎听相同的音乐，发现一个胎儿心跳加快，另一个却心跳减慢，这位心理学家预言这对孪生子中一个性格外向，另一个性格内向。两年后，孪生子的母亲证实了奥尔兹的预言。

音乐能增加乳汁分泌　日本科学家对120位哺乳妇女进行听音乐试验，结果表明，听欧洲古典音乐者，乳汁分别增加了10%～20%，而听爵士乐和流行音乐者则减少了20%～50%。

音乐能开发智力　音乐是极富感染力和说服力的立体语言，容易被发育期的儿童所接受。实验证明，音乐是陶冶儿童情操、促进大脑发育、开发智力的最好精神养料之一。

音乐能帮助记忆　匈牙利某医学博士发现，在每分钟60拍的古典乐曲的伴奏下，讲授者以每8秒钟念一个外语单词或短语的速度，与音乐的进行保持协调，学习者就能进入放松状态，头脑保持特殊的机敏，效果好的人一天竟能记住1000个外语单词。

音乐有助于消化　苏联著名生理学家和心理学家伊凡·巴甫洛夫曾进行过音乐促进消化的试验，只要音乐引起愉快的情绪，便会促进消化液的分泌，使消化功能增强。

音乐能缓解疼痛　国内外用音乐代替麻醉做拔牙手术，用音乐给孕妇进行无痛分娩，效果十分满意。

音乐能延缓衰老　老人经常听青少年时代的歌曲和熟悉的旋律，可以唤起美好的回忆，增加生活乐趣和对生活的信念，有益于延缓衰老。

我国古代的医学家、音乐家也一直致力于音乐对长寿、健身、安神等方面的研究，无数的史料均证实了音乐的医学价值。音乐治疗应用的范围很广，既适用于心理疾患的治疗，也适用于正常人的保健。

音乐是人类创造的最伟大的文明财富，为人类提供了巨大的精神营养。音乐不仅给人以美的享受，而且通过心理的、生理的多重作用，影响人的心身和行为。音乐声波是一种高质量的“能”，作用于人体后转化为生物能，激活人体潜在能量的发挥；音乐特有的旋律、节奏传入人体，调节人的生物节律，引导细胞发生和谐的同步共振，各个组织系统处于一种良好的运动状态，如心率快慢、呼吸节奏、脉搏起伏、胃肠蠕动，甚至肌肉收缩舒张都受到良好的调节；音乐声波对中枢系统和内分泌系统是一种良性刺激，促进神经内分泌系统分泌出有益于健康的激素、酶类、乙酰胆碱等生命活性物质，促进人体的新陈代谢。

音乐治疗虽是综合了物理学、音乐艺术、心理学、生理学的一个边缘学科，但却并不是今人的发明。几千年前，中国的先人就发现了音乐的神奇功效，并在实践中总结出一系列行之有效的理论和方法，今天对人们养生保健、防病疗疾仍有实际指导意义。

本书重点介绍了中国传统音乐疗法对人体心身的影响和作用，介绍如何利用中国传统音乐养生、防病、疗疾。作者希望广大读者能在音乐欣赏、休息娱乐中获得养生疗疾的效果，在现代化的生活节奏中利用音乐这一自我保健方式，丰富生活情趣、提高生活质量。

编者