颜色的神秘力量④
变瘦？发困？影响身体的颜色

○红色灯光和蓝色睡衣能够帮你快速入眠

颜色不仅可以影响感觉，实际上它还会影响身体。 通过正确地选择颜色可以让我们获得良好的睡眠。

像白炽灯或蜡烛火焰一样的红光可以让人感到平静，有助于快速入眠。

如果你在睡觉前沐浴白光的话，大脑则有可能被激活从而妨碍入眠。所以要留意卧室的灯光。

对那些即便调整了灯光也难以入睡的人来说，建议选用蓝色系的床上用品和睡衣。蓝色系的颜色有让人镇静的效果，有助于消除紧张感。另外浅棕色也有让人放松的效果。

○利用颜色的力量能减肥吗

从健康的角度来看，内衣的颜色应该是白色的。白色可以透过身体所需要的波长。

当女性穿着粉红色衣服时，会激活内分泌系统，促进激素分泌，让人变得年轻。 穿着蓝色衣服时不仅显瘦，而且还有真的瘦下来了的例子 （也会受到颜色的心理效果影响）。

另外，我们的皮肤也会观察颜色。通常在墙壁颜色是灰白色、象牙色或驼色的地方能够让人感觉轻松。那是因为这些颜色使身体肌肉张弛度的数值低，肌肉容易得到放松。日式房间总是让人觉得很安心，应该也是颜色起了很大作用吧。

颜色催人入眠？