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你不是真正的快乐
你的笑只是
你穿的保护色
你决定不恨了
也决定不爱了
把你的灵魂
关在永远锁上的躯壳
你不是真正的快乐
你的伤从不肯
完全地愈合
我站在你左侧
却像隔着银河
难道就真的抱着遗憾
一直到老了
……
这首五月天的催泪经典曲目在音乐平台上收获了很多评论。在这些评论中，许多听友认为似乎每一句歌词都在讲述他们不是真正快乐的故事，不，应该说，他们过得都不快乐。或许正因为不快乐，才会选这首恰好映衬心情的歌来听吧。
许多人在听这首《你不是真正的快乐》时，在歌词里看见了自己的影子。这些歌词字字戳心，反映出歌迷内心的真实感受。于是，许多人听着听着就莫名掉下了眼泪。
说自己不是真正快乐的人都在追求快乐，却很少有人追问自己，或者求助他人：究竟快乐是什么？这是一个看似简单、实则难解的问题。快乐是什么？每个人都在寻找答案，追求不同的人得到的答案也是完全不一样的。有人从工作中得到快乐，有人则把工作视作对身心的惩罚；有人从帮助他人的行动中获得快乐，有人则性情冷漠，对除自己以外的人和事毫不关心。
近年来，佛系人生突然火成了一种生存哲学。佛系人生主张生命是一场修行，快乐也是一场修行。快乐可以很简单，快乐就是内心的平静，是一种境界，一种心态，一种宽容、奉献、平和的生活态度。只要自己认定，没有什么事情可以损害我们的快乐。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节！”这是佛系人生哲学主张的简单的快乐！
从生活中发现快乐源泉，也是佛系人生的主张。枝头上含苞待放的花朵可以让人快乐；养一只可爱的小狗或猫咪，从做“铲屎官”的过程中也能得到快乐；去爱，去疯，去实现许久以来的理想，不管做什么事情，只要内心平和，就是快乐。
但物质主义者更愿意相信，快乐来自可见的物质、名声、地位和身份尊严。他们在名牌服饰、名车、豪宅中收获快乐，在他人的艳羡和夸赞中感觉快乐，在午夜梦回惊觉自己是一个亿万富翁时感受着快乐。物质主义者的对立面如虔诚的教徒，则把压抑、律己、修身、奉献作为快乐，把肉体上的不快乐甚至痛苦视作心灵快乐的源泉。
罗曼·罗兰在《约翰·克利斯朵夫》里写道：“唯有创造才是快乐。”看，大作家定义的快乐也是片面而私人化的。克利斯朵夫是一位音乐家，创作是他的立身之本，是他获得灵魂自由的重要途径，也是他的快乐源泉。可是，这一条“快乐定义”并不适用于所有人。对那些没有精神追求、懒于创造，同时缺乏创造力的人来说，努力从创造中获得快乐，反而是自找麻烦、自寻烦恼。
说来说去，快乐是什么？简单地说，当内心需求获得满足时，人就会体验到快乐的感觉。由此说来，快乐变得非常个人化，你之蜜糖，我之砒霜，快乐是因人而异的。
当然，快乐并非完全没有共性。对大多数人来说，需求获得满足的快乐是最直接、简单的，不需要复杂的心理过程和外部环境，快乐因饿了有东西吃，冷了有衣服穿而自然发生。心理学家马斯洛提出了人的五个需要层次，按照从低级到高级分别是生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。世界上真正能达到自我实现需要层次的人少之又少，大多数人停留在前四个阶段，以获取不同程度的需要满足来体验快乐。
吃喝拉撒、生殖繁衍的满足是最低层级的，这是人类和动物的一致需求。人类生存和繁衍的本能要求最低限度地满足生理上的需要，所以当遇到饥荒战乱的年代，人们能吃饱穿暖，平平安安地活下去，已经是最大的快乐。而到了和平年代，或者经济环境、社会环境良好的年代，生理需要则变成了基础条件，是满足其他层次需要、体验更高级快乐的大前提。
在寓言故事里，快乐通常不具有复杂的成分，是一件简单易得的事情，请看下面这个“寻找快乐”的故事。
有一群年轻人，他们四处寻找快乐，没想到一路走来，快乐没有找到，烦恼、忧愁和痛苦倒是不少。好在，这群年轻人和大哲学家苏格拉底生活在同一个时代，于是他们去找苏格拉底，问他：“快乐究竟在哪里？我们苦心寻找，为什么就是见不到它的影子？”苏格拉底没说什么，只叫年轻人帮他造一艘船。虽然这个要求有些让人摸不着头脑，年轻人还是听了苏格拉底的话，把寻找快乐这件事暂时放在一边，着手造船了。
这些年轻人用了很长时间，把一棵大树的树心掏空了，终于造成了一艘独木舟。造船成功，年轻人把苏格拉底请上了船，一群人划着双桨唱着歌，好不快乐！这个时候，苏格拉底问道：“年轻人，现在你们觉得快乐吗？”
“快乐，我们快乐极了！”众人回答道。
听到满意的答案，苏格拉底说道：“快乐就是这样，当你专注地做一件事，无暇他顾时，快乐自然就会来到你的身旁。”
看完这篇寓言故事，你认为获得快乐的方法是什么？
答案稍后公布，我们先来看另外一篇寓言故事。
从前有一个国王，他特别疼爱王子。可能是幸福来得太容易了，王子非但不知足，反而整日郁郁寡欢，他站在阳台上仰望着天空，内心道：“我为什么如此不快乐？”
国王看见王子不开心，焦急地问道：“儿子啊，你这是怎么了，难道你还缺什么吗？”
过了半晌，王子慢悠悠地回答说：“父王，我也不知道怎么回事，就是没什么值得开心的事情。”
因为担忧王子的心理状况，国王绞尽脑汁，安排他看戏、开舞会、办音乐会，可是不见效果。没有办法，国王只好请来国内所有有学问的人，哲学家、神学家、法学家，个个轮番上阵，一起讨论让王子变快乐的方案。最终，这些人想出了一个点子，对国王说：“陛下，我们应该去找一个真正快乐的人，然后把他的衬衫和王子的衬衫交换，这样的话，王子一定会变得快乐起来！”
于是国王派人遍寻各处，却始终找不到一个真正快乐的人。直到有一天，他在乡村看到了一个摘葡萄的小伙子，那小伙子手上干着活，嘴里哼着歌，一脸快乐的模样。国王上前问小伙子，说：“你为什么这么开心？”
“陛下，因为我觉得我现在的生活很快乐，我也很满足。”小伙子回答道。
“那你愿意随我去皇宫里生活吗？”国王问。
“不，我一点也不想去，就是让我做皇子我也不愿意。”小伙子诚实地说。
国王庆幸自己终于找到了一个快乐的人，他的王子有救了。他对摘葡萄的小伙子说：“年轻人，你可以帮我一个忙吗？”
“陛下，只要我能做到，我会全力以赴的。”小伙子一脸诚恳地说。
“可以把你的衬衫送给我吗？我愿意还你十倍的华服。”国王说。
小伙子有点困惑，一脸无奈道：“陛下，可是我没有衬衫啊！”
国王恍然大悟，原来……
请问，国王明白了什么道理呢？
故事讲完了，你在期待标准答案吗？
比如，第一个故事里获得快乐的方法是专注地投入，而不是盲目地寻找。第二个故事里国王恍然大悟：快乐来自内心的感受，而不是外部的条件。
或者，第一个故事里的快乐不一定来自一件具有伟大意义的事情，快乐有时存在于简单重复甚至令你辛苦的事情中。第二个故事国王恍然大悟，快乐并非他人能够给予的，更不可能长在衬衫上，而是存在于人的心里。
其实没有什么标准答案。快乐也是如此，每个人的内心感受不同，答案也各不相同，最关键的是，这个答案只需要对你负责，对你一个人有意义就足够了。
说一句泼冷水的话，当所有人都喜欢问你快乐吗，你为什么不快乐时，这也不见得是好事情。时下流行的“积极文化”强迫每个人保持快乐的心情，这其实是对快乐的一个误解。职场培训师总会告诉我们怎样停止担忧，心灵鸡汤式的书籍常常提供各种建议，教我们如何保持快乐的心境，怎样制造幸福……这就是传说中的“积极情绪的阴暗面”，具体我们在后文会继续讨论。