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第4个月
宝宝喂养方案

身体发育及营养需求

宝宝身体发育指标

宝宝身体发育特点

1 动作发育

这个月龄的宝宝口水会流得更多,微笑的时候会唾涎不断。如果仰卧在床上,宝宝已经能够自如地变为俯卧位。坐位时,背会挺得很直。当家人扶宝宝站立时能够直立。在床上翻身变俯卧位后,很想往前爬,但由于腹部还不能抬高,所以爬行会受到一定的限制。

这个月龄的宝宝会用一只手去够自己想要的玩具,并且能够抓住玩具,但准确度还不够,往往一个动作需要反复好几次。给宝宝洗澡时,他会很听话,还会打水玩儿。

宝宝还有一个特点,就是会不厌其烦地重复某一个动作,经常故意把手中的东西扔到地上,捡起来又扔,可以反复到20多次。也常常会把一件物体拉到身边,推开,再拉回,反复动作,这是宝宝在显示自己的能力。

2 感觉发育

宝宝会用表情表达自己的想法了,能区别亲人的声音,能识别熟人和陌生人,会对陌生人做出躲避的姿势。

3 睡眠

宝宝每昼夜要睡15~16个小时,夜间睡10小时,白天睡2~3觉,每次睡2~2.5小时。白天活动持续时间延长到2~2.5小时。

4~5个月龄的宝宝睡眠明显减少,玩的时候多了。如果家人用手扶着宝宝的腋下,宝宝就能站直。宝宝可以用手去抓悬吊着的玩具,会用双手各握一个玩具。如果叫到名字,宝宝懂得对着叫自己的人笑。在仰卧的时候,双脚会不停地踢蹬。这时的宝宝喜欢和人玩捉迷藏、摇铃铛,还喜欢看电视、照镜子,对着镜子里的人笑。不会用东西对敲。宝宝的生活丰富了许多。

4 防疫提示

这个月要第3次服用小儿麻痹糖丸,注射第2针百白破混合制剂。

4个月宝宝营养需求

从乳类中获得所有的营养

4个月的宝宝仍然能够从母乳中获得所需要的营养,每天所需要的热量为每千克95千卡左右。母乳喂养充足的宝宝不用添加任何辅食,仅喂些鲜果蔬汁就可以了。

4个月的宝宝对碳水化合物的消化吸收还是比较差的,对奶的消化吸收能力强,对蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等营养成分的需求可以从乳类中获得。

给宝宝补充铁质

4个月的宝宝容易出现缺铁性贫血,妈妈要适量给宝宝补充铁剂,可以给宝宝含铁的米粉、米汤、果蔬汁等富含铁的辅食,但有的宝宝不能耐受这些食物,所以,应该注意一种一种的从少量开始添加。

喂养禁忌:不宜过早喂蛋清

宝宝半岁前消化系统发育还不完善,肠壁的通透性较高,这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此,半岁前的宝宝不能喂蛋清,应只吃蛋黄。建议父母在宝宝1岁以后开始喂食蛋清,不能让宝宝养成不吃蛋清的习惯。

宝宝辅食添加的要点

4个月的宝宝的营养需求会进一步增加,这时候母乳可能不能完全满足宝宝的营养需求,所以就可以适当地给宝宝添加一些辅食。4个月的宝宝体内的铁、钙、叶酸和维生素等营养元素会相对缺乏,在添加辅食时,应注意适当的添加含有这类营养成分的辅食。

好妈妈须知

给宝宝添加辅食时要循序渐进。每添加一种,第1天喂1勺、2勺,然后逐渐加量至半碗。需要7天的适应观察期,等宝宝完全习惯后,再添加下一种食物。添加辅食后,要注意观察宝宝的大便情况,如有异常要暂缓添加;当宝宝生病或天气炎热时,也应暂缓添加辅食。

营养小窍门

给宝宝做果汁和果泥时,要选择果肉多、纤维少的水果给宝宝吃。如果宝宝出现腹泻的情况,则不应喂宝宝吃香蕉果泥,以免加重腹泻。

贴心提示

制作辅食时要保证清洁与卫生,宝宝的辅食以流食、半流食为宜,最开始时应加工得越细越小越好,随着宝宝不断的适应和身体发育,辅食的制作再逐渐变粗变大。如果开始做得过粗过大,会使宝宝不易适应并产生抗拒心理。

小贴士 给宝宝做辅食时要选择健康的食材

一定要注意新鲜,最好是当天买当天吃。存放过久的食物不但营养成分容易流失,还容易发霉或腐败,使宝宝染上细菌和病毒,有的还会产生毒素,危害宝宝的健康。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物,尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他致病原的机会。

在烹饪的过程中要尽量采用自然食物,最好不要加调味料,香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。像蛋、鱼、肉、肝等食材一定要煮熟,并且要注意去掉不容易消化的皮、筋,挑干净碎骨及鱼刺。宝宝的食物里面尽量少放盐,不要放糖,并且不能太油腻。

0~1岁的宝宝消化系统发育还不完全,免疫力也比较低,妈妈们在给宝宝制作辅食的时候一定要特别小心,尽量避免一切使宝宝的肠胃受伤害的因素。

专家解疑

钙与奶粉能同时服用吗?

婴儿时期宝宝的骨骼增长得很快,是人体生长发育最快的阶段。因此,适量补充钙制剂和维生素D对预防小儿佝偻病显得尤为重要。根据世界卫生组织的规定:人工喂养的婴儿应在出生2周后开始补充鱼肝油和钙剂;母乳喂养的婴儿可在出生3个月以后补充钙剂。

需要注意的是,钙剂不能加入奶粉中服用,因为钙在奶粉中易形成不能被身体吸收的钙盐沉淀,所以,在给宝宝补充钙剂时,可以用小勺将用水化好的钙剂直接喂入婴儿口中。 k7kIcv3JZnnhkOFV3WWRa+0DF3Fa1HGkbQUrFPohRS0IZMds7P0xv1jYcIOtn9nD

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