购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

第6个月
宝宝喂养方案

身体发育及营养需求

宝宝身体发育指标

宝宝身体发育特点

半岁以后的宝宝,开始容易生病,因为宝宝体内来自母体的抗体水平开始逐渐降低。从这个阶段起,宝宝的身体免疫系统将开始完全独立应对各种致病因素的侵袭,因此,会让人觉得宝宝变得小病、小灾不断,还特别容易患上各种传染性疾病和各类营养不良症。

1 动作发育

6个月的宝宝会翻身了。如果扶着宝宝,宝宝能够站立,扶立时喜欢跳跃。把玩具等物品放在面前,宝宝会伸手去拿,并塞入自己口中。6个月的宝宝开始会坐了,但还坐不太好。

2 语言发育

6个月的宝宝的听力比以前更加灵敏了,能够分辨不同的声音,并能模仿着发声。

3 情感发育

半岁以后的婴儿已经能够区别亲人和陌生人,看见看护自己的亲人会高兴,从镜子里看见自己会微笑,并用手拍打。如果和宝宝玩藏猫猫的游戏,宝宝会很感兴趣。这时的宝宝会用不同的方式表示自己的情绪,比如用哭、笑来表示喜欢和不喜欢。

4 睡眠

宝宝一昼夜需要睡15~16个小时,白天一般要睡3次,每次1.5~2个小时,夜间睡10个小时左右。

5 心理发育

半岁的宝宝,心理活动已经比较复杂,面部表情就像一幅多彩的图画,会表现出内心的活动。高兴时,会眉开眼笑、手舞足蹈、咿呀作语,不高兴时会又哭又叫。能听懂严厉或柔和的声音。当家人暂时离开宝宝时,会表现出害怕的情绪。在室内呆着时,经常会用小手指向室外,表示自己很向往户外活动,示意要父母带自己到室外去玩。

6个月宝宝营养需求

注意给宝宝补铁

这个月龄的宝宝,铁的储备减少,母乳和牛乳已经不能满足宝宝需要的铁质了。因此,要逐渐给宝宝补充富含铁质的辅食。

含铁量较高又适合此阶段宝宝食用的食物是蛋黄。如果上个月已经给宝宝添加了1/4个蛋黄,这个月可以增加到1/2个蛋黄了。消化很好的宝宝,如果铁质不足的话,可以吃一个整的鸡蛋黄。

给宝宝适当喂配方奶

这个月宝宝需要的热量和各种营养成分与上月相比,没有太多的变化。随着哺乳期的即将结束,母乳的质和量都在慢慢降低,已经不能满足宝宝生长发育的要求了。而配方奶是根据宝宝月龄所需的营养调配的,能够满足各个时期宝宝的不同营养需求。但配方奶也不能一直吃到1岁后,再喂辅食,从奶类食品一步跨到普通饭食。一般来说,宝宝可以从4个月开始慢慢添加辅食,经过半年的时间,会让宝宝顺利过渡到正常的饮食习惯中来。

喂养禁忌:不能与钙片同食的食物

油脂类食物:给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物,就会引起宝宝便秘。

纤维类食物:小宝宝膳食纤维摄入过多时,其中的植物纤维成分与钙质的结合也会降低钙的吸收,造成钙质的沉淀,也会引发宝宝的便秘。

牛奶:有的父母喜欢把钙片碾碎后混在牛奶里喂宝宝,这种做法极不科学。钙片混在牛奶中,宝宝最多只能吸收20%,其余的钙经过消化后会排出体外。而且,奶和钙很容易结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,奶也不易被消化,容易造成宝宝便秘。

宝宝辅食添加的要点

6个月以内的宝宝会有强烈的挺舌反射。如果喂入固体食物,宝宝会下意识地将其推出口外,但随着宝宝慢慢长大,他的挺舌反射就会逐渐被吞咽反射所取代,此时可以给宝宝喂些碎菜、碎肉等固体食物,让宝宝逐渐适应吞咽。

好妈妈须知

宝宝需要补充各种营养素来满足自身的生长,此时妈妈要有针对性的补充辅食,用容易消化吸收的鱼泥、豆腐等补充蛋白质,继续增加含铁高的食物的量和品种:蛋黄可以由1/2个逐渐增加到1个,并适量补给动物血制品;增加宝宝乳儿糕及土豆、红薯、山药等薯类食品,以扩大淀粉类食物的品种。

营养小窍门

给宝宝喂罐装婴儿食品时,要先把食物舀出来盛在小盘子里,然后再喂给宝宝。如果你直接用勺子伸到罐子里,吃剩下的食物就不能再留了,因为这样会使宝宝嘴里的细菌进入食品罐里。同样,罐装婴儿食品开封一两天后就必须扔掉。你需要仔细阅读食品的包装说明,上面有罐装婴儿食品开盖后保存条件和保存时间的具体指导。

小贴士 辅食添加过晚的危害

辅食添加过晚的危害是:婴儿不能及时补充到足够的营养。比如,母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食,孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为,添加辅食最晚不能超过8个月。另外,半岁左右婴儿进入味觉敏感期,及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物,对日后避免偏食挑食很有帮助。

贴心提示

6个月的宝宝开始萌出乳牙,由于牙龈神经的刺激及半固体、固体食物的添加,使唾液分泌量明显增加,而婴儿的吞咽功能尚未发育完善,来不及吞咽分泌的唾液,口腔又比较浅,常常使唾液流出口外,这属于正常的现象。此时妈妈要给宝宝准备好围在胸前的布兜,并经常换洗,防止细菌感染。

专家答疑

如何发现宝宝缺锌?如何给宝宝补锌?

宝宝缺锌主要表现为:生长发育停滞,骨骼发育障碍;口腔黏膜增生、角化不全和易于脱落,使味觉下降,影响食欲,有的还会出现异食癖;机体抵抗力下降。

如果宝宝有上述表现,应到医院进行微量元素检查,重点是血锌和发锌水平。为预防宝宝缺锌,应母乳喂养并及时添加辅食,注意动物食品和植物食品的有效搭配。经检查证实宝宝缺锌后,父母应在医生的指导下,及时给宝宝补充硫酸锌或葡萄糖酸锌(片剂、冲剂或糖浆)。 F43UefEKqq/p8Y4MMs3/tfIQp45WEm+0DH22srJRSoIPNz4xjiFtXC3fw7pEv2dp

一日食谱推荐

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×