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原料：大米15克，清水120毫升。
做法
1.大米洗净，用温水浸泡2个小时。
2.把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆。
3.把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热。
4.其间用勺子不停搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可。
原料：婴儿专用含铁米粉少许。
做法
选用专为小婴儿配制的含铁米粉，按配方加温水调匀，用小勺喂食。
注意：不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉里的水溶性营养物质容易被破坏。
原料：青菜50克（油菜、白菜均可），清水50克。
做法
1.将菜洗净，切碎。
2.将不锈钢锅（不要用铁、铝制品）放在火上，加水烧沸。
3.放入碎菜，盖好锅盖烧开煮2～3分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
原料：大红枣（干）5枚，小米少许。
做法
1.将大红枣（干）浸软洗净，掰开去掉枣核备用。
2.将掰开的红枣与淘洗干净的小米一起加水煮成稠粥，按需取粥汤喂食宝宝。
原料：核桃仁100克，清水适量。
做法
1.将核桃仁放入温水中浸泡5～6分钟后，去皮。
2.用多功能榨汁机磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。
3.把核桃汁倒入锅中，加适量清水，烧沸即可。
原料：熟透的苹果半个，温开水适量。
做法
1.苹果洗净之后切成两半。将苹果皮、核去掉，用擦菜板擦好。
2.用纱布挤出汁液，用适量温开水冲调后即可饮用。
原料：白菜、萝卜、苹果、山楂各20克。
做法
1.将白菜、萝卜、苹果、山楂在淡盐水中浸泡15分钟，洗净。
2.将白菜、萝卜、苹果、山楂等切成小丁，加入清水煮沸，滤去固体物，凉后喂食即可。
原料：新鲜玉米1根。
做法
1.将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到器皿里。
2.按1:1的比例，将玉米粒和温开水放到榨汁机里榨汁即可。
原料：南瓜100克，温开水适量。
做法
1.南瓜去皮、去瓤，切成小丁，蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
2.在南瓜泥中加入适量温开水，稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下，取汁喂食即可。
原料：大米100克。
做法
1.大米淘洗干净后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。
2.粥煮好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温后即可喂食。
原料：番茄1个，温开水适量。
做法
1.将成熟的新鲜番茄洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。
2.取番茄汁，再用等量温开水冲调后即可饮用。
原料：黄瓜半条，温开水适量。
做法
1.将黄瓜去皮，用擦菜板擦好。
2.用纱布挤出汁液，用适量温开水冲调后即可饮用。
原料：水蜜桃半个，温开水1杯。
做法
1.用牙刷将水蜜桃表皮轻刷，并用清水充分洗净。
2.削去果皮，去核后切块，放入果汁机中，加入冷开水搅拌均匀，使纤维细化。
3.将双手洗净，用干纱布过滤纤维，将果汁挤出后倒入温开水，搅拌均匀即可。
原料：新鲜香瓜1/2个，清水适量。
做法
1.将香瓜洗净，去皮、去子，切块。
2.将香瓜块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁，倒出沉淀后滤渣即可喂食。
原料：雪梨1个，纯净水适量。
做法
1.雪梨洗净，去皮、去核，切块。
2.将雪梨块放入榨汁机中，加入适量纯净水，榨汁打匀即可。
原料：山楂果50克，开水150克。
做法
1.山楂洗净切片，放入盆内。
2.将开水沏入盆内，盖上盖焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入适量温开水，搅匀即可。
原料：小白菜250克，纯净水适量。
做法
1.小白菜洗净，切段，放入沸水中焯烫至九成熟。
2.将小白菜段放入榨汁机中，加适量纯净水榨成汁，过滤后即可饮用。
原料：橘子1个，水适量。
做法
1.将橘子的外皮洗净，切成两半。
2.将两半橘子置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。
3.每个橘子约得果汁40毫升，饮用时加1倍水即可。
原料：大米2大匙，土豆1/5个，胡萝卜1/10个。
做法
1.将大米淘净并用水泡好；土豆和胡萝卜洗净切成小块。
2.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。
3.将煮好的材料过滤一遍，只留米汤，微温时即可喂食。
原料：新鲜紫葡萄10粒。
做法
1.将葡萄多洗几遍洗净，煮烂并去皮、去蒂。
2.再将葡萄倒入榨汁机榨取汁液即可。
原料：甜瓜1/8个，温开水适量。
做法
1.将甜瓜去皮并将瓤剜出之后切成小块。
2.用勺子将甜瓜捣碎，在纱布里挤出甜瓜汁。
3.在甜瓜汁中加入适量温开水，冲调后即可饮用。
原料：生菜50克，苹果1个，柠檬1/2个，纯净水适量。
做法
1.生菜洗净，切成块；苹果洗净，去皮，切成细条；柠檬洗净，去皮，切成块。
2.将生菜块、苹果条、柠檬块加入1/2杯纯净水，一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。
原料：胡萝卜50克，清水50克。
做法
1.将胡萝卜洗净，切成碎末，放入不锈钢锅（不要用铁、铝制品）内。
2.加入水，上火煮沸约2～3分钟，用纱布过滤去渣即可。
原料：绿豆100克。
做法
1.绿豆洗净，放入锅中加水煮沸。
2.大火煮至汤汁基本干时，加入沸水，小火煮25分钟左右，过滤取汤汁即可。
原料：捣碎的豆腐1大匙，沙拉酱1小匙，煮熟的蛋黄1/4个。
做法
1.豆腐用开水烫1分钟左右，捞起来滤干再捣碎。
2.把沙拉酱加入捣碎的豆腐里，充分拌匀。
3.把捣碎的熟蛋黄倒在上面。
原料：白薯100克，配方奶、柠檬汁各适量。
做法
1.将白薯去皮、洗净，切成小块，放入锅内，加适量水煮30分钟。
2.沥去水分，放入搅拌机内或用勺挤压碎，加入冲调好的配方奶和几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内即可喂食。
原料：草莓3个，麦片50克。
做法
1.将水加入锅内烧开后，下入麦片煮2～3分钟。
2.将草莓用勺子背研碎，然后放入锅内，边煮边与麦片混合，片刻即成。
原料：胡萝卜30克，米粉30克。
做法
1.胡萝卜洗净切丁，放入少许清水中烧开，转小火将胡萝卜煮软至汤汁变红，过滤出汁液。
2.把胡萝卜汁稍微凉凉，用来冲调米粉，放到温热时给宝宝喂食。
原料：香蕉1根，哈密瓜、番茄各适量。
做法
1.将所有材料洗净去皮。
2.用汤匙刮取果肉，然后压成泥。
3.将所有果泥搅拌均匀即可。
原料：新鲜豌豆50克，核桃仁50克，藕粉50克，植物油适量。
做法
1.豌豆用水煮烂，盛出，去皮后捣碎成细泥，放入冷水中调成稀糊状。
2.核桃仁用开水稍烫一会儿，剥去皮，用温热油炸透捞出，待稍凉后，剁成细末；锅内入水烧开，加入豌豆泥，搅匀，煮开后，将调好的藕粉缓缓倒入，调成稀糊状，撒上核桃仁末即可。
原料：猕猴桃2个，温开水适量。
做法
1.将猕猴桃去皮，切成小块。
2.将猕猴桃块放入榨汁机中，加适量水搅拌榨成汁，即可饮用。
