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前一阶段母乳充足的母亲，这一阶段她的奶一定会很好；不少月子里母乳相对不足的人，经过一个月的喂哺，奶水会日益增多，孩子也逐渐适应了母亲的奶头，这段时间是个太平时期。
这一时期还是主张按需哺乳，只要婴儿想吃，就可以喂；如果母亲奶涨，孩子肯吃，也可以喂。这样做，既可以使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使分泌的奶量不断增多。母亲还应顺其自然，不要因为到了喂奶时间就叫醒熟睡的孩子，如果孩子不太清醒，他会很不合作地马马虎虎吃上几口就又睡去，反而不利于搞清孩子吃得怎样。婴儿大多了解自己的需要，奶供过于求，他会拒而不受，奶供不应求，则会提前醒来，母亲大可不必担心。
这个月龄段的孩子，大多数夜间还要吃奶，只有少部分婴儿能自动停止夜间吃奶或减少夜间吃奶的次数。如果孩子长得很好，父母为了保证睡眠可设法引导孩子断掉凌晨2点左右的那顿奶。母亲不能一见孩子动弹就急忙抱起喂奶，可以先看看他的表现，等他闹上一阵子，看他能否重新入睡，如果婴儿大有吃不到奶不睡的势头，可给他喂些温开水试试，说不定能使他重新入睡，再不行那就只好喂奶了。
从营养角度看，白天奶水吃得很足的婴儿，并无夜间吃奶的需要。为了能顺利地断掉凌晨这顿奶，父母应该调整一下临睡前的一顿奶，如果方便，可把晚上临睡前的奶放到11～12点。那么，这样就可避免午夜12点至凌晨4点之间喂奶的可能，可能孩子会在次日凌晨5～6点醒来，这时，父母已基本上安安稳稳睡上5～6个钟头了。因此，在保证孩子营养充足、遵循孩子吃奶规律的基础上，父母应适当调整夜间吃奶的时间，以保证母亲充分的休息，便于她分泌更多的乳汁。
许多父母担心孩子吃不饱，又不知怎样衡量孩子是不是吃饱了。注意以下几个方面，就可以保证孩子吃饱。
体重增长：孩子一周体重增长125克以上。
小便：每天至少有6次尿。
大便：每天大便1～2次或更多，颜色质地均匀而稠，有点微微的酸味。也有的孩子要1～2天大便一次，但大便性状正常就可放心。孩子饥饿时大便量小，颜色发绿，混有黏液。
如果孩子吃不饱，可能会出现以下现象：
（1）在正常情况下，体重长时间增长缓慢。
（2）哺乳时长时间不愿放开乳房，哺乳后不久又哭着想吃。
（3）孩子吸吮很用力，但不久就不愿再吸而睡着，不到2小时又醒来哭闹。
这时，母亲要考虑添加牛奶。每次喂牛奶的量，可根据自己孩子的食量而定，这个年龄的孩子一般每顿可喂牛奶100～150毫升不等，孩子吃饱了就会变得安静，夜间啼哭减少，这样喂一周后称体重，若体重增加了150克以上，就可以继续这样喂下去，不然，说明母乳很少，应再增加喂牛奶的量和次数。
对于混合喂养，最重要的一点是，不可同时用母乳牛奶混合着喂宝宝。也就是说，不能一次喂奶时既吃母乳，又吃牛奶，这样会导致宝宝消化不良或腹泻，久而久之，会影响宝宝的生长发育。
正确的做法是，要喂母乳就全部喂母乳，即使这次宝宝没吃饱，也不要马上喂牛奶，而是应该等下次喂奶时间再喂。如果宝宝上一顿母乳没饱，那么，下一顿一定要喂牛奶；如果宝宝上一顿母乳吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感到乳房很胀，那么，这一顿仍然喂母乳。
总而言之，应该以母乳为主，牛奶为辅。宝宝可以连续两顿吃母乳，中间加一顿牛奶；也可以连续三顿吃母乳，中间加一顿牛奶。这样做有两个好处：一是有利于母乳的分泌，宝宝越吃母乳，乳汁分泌得越多；相反，妈妈的乳汁越不让宝宝常吃，也就越少。二是母乳仍然是这个阶段宝宝的最佳食品，因此，妈妈不要轻易放弃或减少对宝宝的哺乳，母乳吃的时间越长，越有利于宝宝的生长发育，为宝宝以后的身体素质，打下良好的基础。
母乳的质量对于孩子营养的摄取是至关重要的。母亲的饮食一定要做到营养全面、平衡膳食，不要挑肥拣瘦和偏食，要确保能量充足。婴儿机体生长迅速，需要较多的糖、蛋白质和脂肪。作为乳母，要喂养好孩子，首先要保证自己摄入足够的热量和优质蛋白质。其次，婴儿的食量有限，为防止乳汁过稀，乳母在哺乳期间要尽量避免大量喝水，以免乳汁含水量过高。
注意营养齐全。乳母吃的主食不一定要精米白面，应粗细粮搭配，以增加乳汁中的维生素B，每天喝上一定量的牛奶，无论对下奶还是提高奶的质量都有莫大的好处。婴儿的生长发育，需要足够的矿物质和维生素。维生素D有调节钙、磷代谢作用，对婴儿十分重要；锌是50多种酶的组成部分，缺乏可影响婴儿大脑神经系统的正常发育。维生素B 1 在哺乳期应摄入5倍的需要量，才能保证乳汁内的含量。维生素B 2 、维生素B 12 、维生素C及维生素E等，都应增大摄入量。乳母可在医生指导下服用维生素和微量元素制剂。
乳母应多吃菜，多吃含蛋白质、钙、磷、铁含量多的食品，比如：鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等；多吃含维生素丰富的各种蔬菜，比如：青菜、菠菜、胡萝卜等；另外，多喝些菜汤，如：鸡汤、鱼汤、排骨汤等，使乳汁量多营养又好。饮食中要排除那些带刺激性的食物，如辛辣、酸麻等食物。此外还应讲究卫生质量，农药污染的蔬菜、瓜果，经常使用化学洗涤剂、清洁剂或使用含有铅、汞、氢醌等有毒性作用的染发剂、唇膏等化妆品的乳母，都有可能致自身乳汁污染。哺乳期间，乳母如患有感染性疾病和病毒性感冒、肝炎等，其乳汁就不宜喂养婴儿。
乳母在饮食丰富的前提下，为了保证乳汁的分泌还需要有规律的生活，睡眠要充足，情绪要饱满，心情要愉快。
总之，食用母乳对婴儿有益，要真正使母乳喂养的优越性得以发挥。还取决于母亲自身。好在做母亲的为了孩子什么都舍得，加上生育后胃口大开，在吃上不会太挑剔。倒是做爸爸的要让妻子吃得好，得花点心思在食品采购上，要注意合理搭配，因为没有一种食物能包纳所有的营养素，食物多样化能弥补单种食物的不足，以保证乳母营养全面，授给孩子优质的乳汁。
人类不像其他动物那样，生来具有协调的动作，人必须学会协调自己的动作。