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如何培养积极的心态

每个人都处在一定的环境之中,长期以来,我们已习惯于认为是环境制约了我们。其实,真正制约我们的并非环境,而是我们的心态。在通往成功的路上,能否有一个良好的心态,直接影响着你最终能否摘取成功的桂冠。

心态一般可分为积极心态和消极心态。积极心态能发挥潜能,能吸引财富、成功、快乐和健康;消极心态则排斥这些东西,夺走生活中的一切,使人终身陷在谷底,即使爬到了巅峰,也会被它拖下来。

积极心态的特点是信心、希望、诚实、爱心和踏实,消极心态的特点是悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。那么,该如何培养自己的积极心态呢?我们不妨从以下几个方面做起:

1.明确自己的目标

希望、愿望、欲望与预期目标的差别是迥异的,只有用积极的心态才能使这四者转化为最后的现实。这就要使自己有清晰辨别这四者的能力,这是养成积极心态的第一步,也是必须弄清的准备工作。记住,你的心态是你——而且只有你——唯一能完全掌握的东西。

2.让自己积极地行动起来

许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动,这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维,而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的,如果一个人从一种消极的心态开始,等待着感觉把自己带向行动,那他就永远成不了他想成为的积极心态者。

3.在点滴生活中培养自己的积极心态

不需要看早上的电视新闻,你只要瞄一眼权威性报纸的头版新闻就够了,它足以让你知道将会影响自己生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻,不要向诱惑屈服,而浪费时间去看别人悲惨故事的详细新闻。在开车上学或上班途中,可听听电台的音乐或自己的音乐带。如果可能的话,和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前,要把时间用来和你所爱的人聊聊天。

4.具有正确的判断力

建立适合你的生活方式,别浪费时间以免落于他人之后。除非有人愿意以足够的证据,证明他的建议具有一定的可靠性,否则别轻易被他人所影响,因为你可能会因一时大意而被误导,或被当成傻瓜。另外,对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应。接受并学习他人对你行为方式的客观评价,利用这些评价做一番反省,并找出应该改善的地方。别害怕批评,你应该勇敢地面对它。

5.学会感恩,付出真爱

试着在每一个日子祈祷,无论晴天碧日或是雨雪纷飞。感谢你已拥有的生活,因为在这个世界上,并不是人人都可以达到这种水平,很多人还在为生存而挣扎。感恩,还意味着要有爱心和包容心。试着和你曾经不合的人联络,并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难,就愈值得去做,因为它可以使你摆脱掉内心的消极心态。你应承认:“爱”是医治生理和心理疾病的最佳药物。爱会改变你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极心态,爱也会扩展你的包容力。享受爱的最好方法就是付出你自己的爱。

6.把“不可能”从你的字典里去掉

首先你要认为你能,然后去尝试、再尝试,最后你发现你确实能。所以,把“不可能”从你的字典里去掉,把你心中的这个观念铲除掉。谈话中不提它,想法中排除它,态度中去掉它,抛弃它,不再为它提供理由,不再为它寻找借口,用“可能”代替它。

7.把自己看成成功者

当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时,我们就开始成功了。但我们绝不能仅仅因为播下了几粒积极乐观的种子,然后指望不劳而获,我们必须不断给这些种子浇水,给幼苗培土施肥,才会收获成功的人生。

这些培养积极心态的方法,你可以都试一试。也许你日后的成功就得益于其中的某个方法。 ncrKZZQu3jGhtelbC7DT8msrpBRgS1Y8e0207RWDZ32gab4wuumiarZhoGPX2wZy

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